如果清潔眼內水晶體的房水過多，眼球就會向前突出，并且眼壓會上升。

　　輕輕閉上雙眼，用食指和中指指腹輕按眼瞼，如果感覺比較硬，就代表眼壓高。

　　由于青光眼屬于水毒癥，所以從“冷”、“水”、“痛”的關系來看，會引起眼角疼痛和頭痛，身體為排出水分還會壓迫視神經導致失明，因此應特別注意。

　　不用說，青光眼也是平時水分攝入過度和體寒的人比較容易中招。每天一到兩次，用浸了熱水的毛巾敷眼，在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘，這樣做通常能夠改善青光眼。

　　熱敷后如果再進行1分鐘左右的冷敷并反復交替此過程(熱→冷→熱……以冷敷結束)，則效果更佳。

　　6、肥胖

　　中醫在2000年前就將肥胖的類型分為“經常便秘，小腹突出”的實胖型和“皮膚白，水腫，易出汗，膝關節易疼痛”的水腫型。

　　前者就是西醫中常說的“蘋果形肥胖”，后者是“梨形肥胖”。現代人的肥胖中，相比因鍛煉身體而長出的肌肉上又長出脂肪從而產生的肥胖，還是過度攝取水分以及體寒導致的水腫型肥胖更多。

　　而女性基本上都是水腫型肥胖。將塑料袋里倒上水，拴住上邊并吊起來，袋子下邊就會被水撐得鼓起來。水會因為重力而下沉，所以攝取水分過多的人常會出現“下半身肥胖”、“蘿卜腿”、“小腹突出”、“雙下巴”等癥狀。

　　西醫給出的改善肥胖的指導方法

　　“水是零熱量的，喝多少都沒關系。”但這對水腫型的人來說會起到反效果。水分攝取過度，水本身就會成為導致肥胖的原因。

　　再加上水會讓身體變冷，阻礙脂肪燃燒，很可能會加速肥胖。要攝取水分的話，應當選擇紅茶、生姜紅茶以及香茶這類暖體利尿的飲品。

　　7、癌癥

　　我確信，癌癥急劇增加的原因，是這50年里日本人不斷下降的體溫。癌細胞在35.0度的體溫下增殖為活躍，而體溫如果超過39.3度，癌細胞將會死亡。

　　相反，易得癌癥的是食道、胃、大腸、肺、子宮和卵巢等管腔臟器。管道中空，所以細胞較少，而且還和溫度低于體溫的外部空氣有接觸。

　　因此，管腔器官溫度較低。近年來，腸癌患者急劇增加，這其中一個原因在于，大腸只有在排便的時候才活動，而活動不足=溫度低。

　　8、高血壓

　　在清晨，也就是剛起床的時候，身體尚未開始活動，這時的血壓是低的。從上午到下午，血壓會隨著身體的活動而逐漸上升——直到大約10年前，這還是醫學上的共識。

　　然而，這種說法無法解釋為什么血壓會在凌晨3點到5點這段起床前、還處于睡眠狀態的時間上升。以自然醫學的觀點來看，這種清晨起床時的高血壓原因就在于“體寒”。

　　9、糖尿病和高血脂

　　體溫每下降1度，代謝將會減弱12%。簡單來說，體溫低(體寒)會阻礙血液中的糖和中性脂肪這些熱量來源的燃燒，可以說，糖和脂肪未充分燃燒而殘留下來，就是高血糖(糖尿病)和高血脂。如果血液中脂肪增加的話，脂肪還會附著在肝臟內，形成脂肪肝。

　　10、感冒、支氣管炎等炎癥

　　感冒也可以叫做風寒，英語中也有cold和common cold這兩種叫法，從這個名字就可以很容易想到，“體寒”就是感冒的原因。