要說讓女人頭疼的莫過是體寒了，這不大不小的疾病讓女人傷透了腦筋。那么女人體寒的癥狀有哪些呢?女人體寒怎么調整呢?應該知道的是女生體寒的危害有哪些?接下來一起跟著小編去文章中看一看吧!
體寒是一種普遍出現于女生身上的虛癥，表現為怕冷、手腳冰涼(部分人手心總發燙屬于內火大的寒癥)，女生體寒容易導致氣血不足、腎虛等癥狀。
判斷你是否體寒的幾點要素
1.冬天的時候是否手腳冰涼;
2.是否容易乏力、吹空調會感覺身體不適;
3.非常怕冷，不能抵御地鐵里的冷風;
4.眼角周圍起斑，有時明顯有時會淡些;
5.吃涼的食物不感到舒服;
6.在室內需要穿襪子;
7.指甲上的健康圈少于4個。
體寒的三大危害
1.摧毀完美體形
摧毀完美體形讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會堆積更多的脂肪，這是身體在為器官保暖。
2.臉色無光澤
體寒的人就算是皮膚像細瓷一樣好也會顯得沒有光澤，且當體寒進一步加重后，臉上會有更多問題。
3.影響生育
這是麻煩的，體寒的人會比較難懷孕，子宮寒冷沒有辦法為胎兒提供一個佳的溫床。
如何治療和預防體寒呢
1.少吃冷飲，已經出現體寒的女生就不要再吃冷飲了會加重癥狀;
2.常泡腳，勞累一天后泡腳可以緩解疲勞，驅除寒氣;
3.寒涼的東西不要吃，如：生黃瓜、苦瓜、冰鎮西瓜;
4.多運動增強身體抵抗力;
