親愛的女同胞們，美味的早餐不僅能使我們精神飽滿，還能起到美容養顏的效果哦!所以不要太依賴暖和的被窩，早半小時起床，花十分鐘做個蔥花雞蛋餅或者揚州炒飯，還可以選擇牛奶，面包，雞蛋和水果的搭配等等，再花十分鐘細細品味自己的杰作，保你一天精神充沛，皮膚越來越細膩，笑容越來越甜美。

　　三、缺少與朋友談心訴說

　　壓力大了，女人的悲傷也就多了，心中的苦向誰訴說，又有誰會理解?家庭矛盾憋在心里，因為“家丑不可外揚”。工作的不順藏在心里，因為沒有人能明白。心里的苦越收越多，淤積久了，身體部位的病痛開始報警了。終于有一天，女人想開口訴說了，可是翻翻手機里的通訊錄，找找QQ里的好友，再看看微信、微博里的親們，突然發現找不到可以聽訴的對象，這時女人的心里更苦了。

　　經常交流、溝通能夠建立起穩定的友好關系，親人是越走越近，朋友是越聊越親，不要一心撲在工作、家務上，累了苦了多與家人、朋友訴說，同時也要多聽聽她們的心聲。曾經男人是這樣評價女人的“三個女人似群鴨，八個女人就鍋里開花”，可見女人本性就是個話嘮。壓力再大、工作再忙，也要留點時間給自己的心聲，要多與朋友談心，不僅是在解放自己，也是在幫助別人。

　　四、有病不看醫生

　　省吃儉用、精打細算是女人的本質，有點錢也是想著怎么給孩子、老公花，很少會分到自己身上。即使身體哪個部位發出了警報信號，也只是當作無所謂，沒有關系或者是再忍忍。男人粗心，有時間自己尋樂子，也很少會關心一下自己女人的身體狀況。時間久了，疾病錯過了佳的治療時間，小病長成大病了，因為自己的忽視，失去了寶貴的健康。

　　女人愛他人的前提，首先要學會愛自己，只有自己擁有健康的身體，才能為他人做出更多奉獻。所以要定期參加體檢，一旦發現身體哪個部位不對勁，立即與家人交流，向醫生咨詢，也許只是兩顆藥就能解決的問題，為什么要拖成大病呢!

　　結語：競爭激烈的當今社會，女人既要照顧家庭，又要投入工作，自食其力的她們幾乎沒有屬于自己的時間，忙碌讓她們忘記了交流的必要性，壓力讓她們忽視了健康的重要性。親愛的女同胞們，自己的健康自己要懂得去珍惜和愛護，一旦失去了就很難再找回來了，不管多忙、多累，也要給自己的身體放個假。