3、降低食欲
女性本身體質寒氣就相對重一些，再加上日常的不注意保暖，便會使得寒氣進入體內，而外界寒氣進入體內容易傷害的便是脾。
而脾的主要功能便是主導消化和吸收的作用，當人體進行食物攝取的時候，健康的脾胃便能很好的對食物的營養物質進行吸收，而如果脾胃出現虛弱的狀態，那么便會嚴重對正常食物的營養攝取造成危害。
而脾虛主要的癥狀便是出現食欲不振，即使有強烈的饑餓感，但是看到食物還是沒有胃口，因此，在一定程度上對人們的身心健康造成的危害是很嚴重的。
二、脾虛的調理方法
1、健康的飲食習慣
對于脾虛的女性而言，在日常飲食中一定要注重健康的飲食搭配。有句俗話說的好：“民以食為天”，因為食物是人們每天進行攝取以維持營養的基礎步驟，因而講究一個科學的食物營養攝取成為人們維持健康的基礎。
而針對脾虛的這個癥狀，在日常飲食中三餐一定要按時定量，并且還要注重膳食營養的均衡搭配，其中要特別注重蔬菜和水果的攝取，盡量少吃一些辛辣的的食物，這對于提高脾胃健康發揮了重要的食療作用。
2、好心情
一個良好的心情能很好的起到促進身體抵抗能力的作用，因為在心情愉悅的狀態下，體內會分泌一種物質，這種成分能很好的促進腸胃進行消化，對于調節腸胃發揮了良好的輔助作用。
因此，對于女性而言，千萬不要隨時的爆發脾氣，就算很嚴重的事情發生，也要在默數十秒之后再決定是否發火。有句俗話說的好：“氣大不僅傷身，還傷顏”，所以，各位女性朋友為了自己的身心健康考慮，一定要少生氣。
結語：上文中小編已經為大家介紹了，女性出現脾虛所帶來的危害以及一些調理脾虛的方法，你都了解了嗎?希望大家看了之后不要覺得無關緊要，一個健康的身體是無論花多少金錢都買不來的，所以，為了自身的身心健康，女性一定要對脾虛的癥狀引起重視，爭取做到早發現，早治療的目的。
