2、外部保養
現在很多女性都喜歡用化妝品來裝飾自己，日常生活中，大家都把重點放在了如何化妝以及用什么保養品好，卻忽略了卸妝的重要性。當結束疲憊的一天工作，回到家后，如果只是簡單的去洗臉，你的皮膚根本沒有洗干凈，很多化妝品還殘留在臉上，時間久了會使你的皮膚變得暗淡沒有光澤。
因此在洗臉的時候一定要注重方法，把一天下來的灰塵都洗干凈，這樣才能達到護膚目的。
在洗臉的過程中動作一定要慢慢的，不要在洗臉的過程中反復的摩擦臉部，這樣很容易讓臉部產生很多小細紋。在卸妝的時候盡量快點，因為卸妝品長時間接觸容易使皮膚變的很干燥。對臉部進行穴位按摩可以幫你促進血液循環。
洗臉過程中可以對臉部進行按摩，同時也可以加點精油，比如柚子油，檸檬油等，這些精油都可以幫助你舒緩疲勞，可以感覺很舒服的效果。
并且在對臉部進行精油護理的時候，還可以通過對臉部進行按摩的方法進行，一來在進行按摩的時候，能很好的促進臉部的血液循環，二來還能很好的輔助精油中的營養成分被臉部所吸收。
當對臉部進行按摩之后，我們便可以舒服的睡一個美容覺了。這一點，大家可千萬不能忽視，有一句俗話說的好：“睡覺是好的補藥”，晚上是肌膚進入代謝修復的佳時間段，因此，當10點半之后，只有人體處于一個深度睡眠的狀態之中，那么人體內部的代謝才能很好的作用于臉部，從而使得在睡眠中能很好的為肌膚做一個免費的修復。這同時也是很多愛美的人們口中常說的“美容覺”。
因此，一個女人想要留住青春，想要容顏不老，不僅要注重內在的調理，同時外部的保養也是不容小視的。
結語：上文中，小編為大家詳細介紹了腰部保暖和外部保養的方法，你們學會了嗎?世界上沒有丑女人，只有懶女人。所以大家一定要注重平時的保養哦。因此，在女性的日常保養生一定要注意腰腹的保暖以及外部的保養，只有這兩點都做好了，那么自然便可以擁有美麗的容顏。
