1、痛經(jīng)還易導(dǎo)致女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經(jīng)期痛經(jīng)女性總是面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問(wèn)題的隱形禍?zhǔn)住＿@是常見(jiàn)的痛經(jīng)的危害。
2、痛經(jīng)只是子宮異常明顯的外在表現(xiàn)，也是常見(jiàn)的痛經(jīng)的危害。子宮異常還會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少。60%的痛經(jīng)女性，婚后易出現(xiàn)子宮炎等癥狀，這直接導(dǎo)致夫妻生活不和諧。
3、痛經(jīng)的危害還表現(xiàn)為與不孕有著十分密切的關(guān)系。臨床觀察，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。
從上面的講述可以看出來(lái)，痛經(jīng)給女性帶來(lái)的危害是多種多樣的，所以為了自己的身體健康，一定要在發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)疾病的初期及時(shí)的就醫(yī)治療，防止病情的惡化從而帶來(lái)更大的危害。
避免喝濃茶
濃茶中含有較高的咖啡因和鞣酸，咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，而鞣酸會(huì)與鐵結(jié)合，影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血，所以，在月經(jīng)期間不要喝濃茶。
避免X線檢查
月經(jīng)前后做X線檢查，會(huì)導(dǎo)致卵細(xì)胞受損，如果在排卵期懷孕，會(huì)導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良。
避免營(yíng)養(yǎng)不足
月經(jīng)期間會(huì)有一定的失血量，此時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)攝入，補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。多吃一些瘦肉、魚(yú)、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物及蔬果。避免暴飲暴食及辛辣助寒涼的食物。
避免高聲唱歌
因?yàn)榻?jīng)期呼吸道黏膜及聲帶充血，高聲哼唱或大聲說(shuō)話，聲帶肌易疲勞。
避免盆浴
有些人平時(shí)喜歡坐浴，但在月經(jīng)期，因?yàn)樽訉m頸口微開(kāi)，坐浴或盆浴很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致身體不適。
避免穿緊身褲
月經(jīng)期間穿過(guò)窄的衣褲，就會(huì)使得局部血管受壓，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致會(huì)陰部充血，引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。
避免受涼
女性在月經(jīng)期間一定要注意保暖，避免受涼，不要淋雨、涉水或游泳等。
結(jié)語(yǔ)：痛經(jīng)是很多女人都有的，現(xiàn)在的很多小姑娘不注意保暖，在冬季穿的很少，受涼會(huì)引起宮寒，從而會(huì)帶來(lái)痛經(jīng)，那么如何緩解痛經(jīng)呢?如何預(yù)防痛經(jīng)呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!
