雌激素是雌性激素、黃體素的總稱。雌激素對于女性而言非常重要，可減少皺紋，促進乳房發育，促進子宮內膜修復，保持年輕態等。通常情況下卵巢分泌是女性雌激素的主要來源，但是隨著年紀的增長，或者其它的原因，女性也容易出現雌性激素分泌不足的問題。雌性激素分泌不足會給女性的身體健康帶來一系列的影響。

　　危害一：影響膚質

　　當女性的雌激素分泌不足時皮膚就會變差，失去彈性、皺紋多、易過敏等。

　　危害二：加速衰老

　　雌激素分泌不足的女性更易出現“骨質疏松”的問題，因此就更容易出現腰酸背痛、身高縮短、駝背等情況，從面相上看更加衰老。

　　危害三：月經不調

　　雌激素分泌不足的女性還會引起私處干澀、月經不調、分泌物變少、夫妻生活疼痛、欲望低下等問題。

　　危害四：肥胖

　　女性肥胖除了跟不當的飲食習慣有關以外，雌激素分泌過少也是其中為主要的因素之一，特別是30歲以后的女性更容易因為雌激素分泌過少而引起肥胖的問題。除了引起肥胖之外，雌激素分泌不足還會使女性的整體形象感變差，如乳房發育不良、萎縮，甚至大小不一，乳暈變黑等問題。

　　危害五：睡眠質量差，易頭痛

　　其表現為白天注意力不集中，晚上又睡不著，部分女性還會經常出現頭痛等問題。

　　危害六：脾氣變差

　　通常情況下一個女性的雌激素如果分泌不足的話，很容易引起心煩意燥，甚至很有可能因為一件小事就和別人翻臉，翻臉跟翻書一樣快，特別是對于那些平時溫順的女子，如果突然出現這種現象，且控制不住的話，多要注意雌激素的分泌是否正常等等。

　　總得來說雌性激素分泌不足會給女性的身心健康帶來許多危害。那么如果出現雌性激素分泌不足的情況要怎么辦呢?

　　首先一定不能盲目的選擇藥物進補的方法來補充雌激素，如果要利用藥物的方法補充雌激素的話，好是可以在內分泌醫師的指導下進行。臨床證實，雌激素分泌不足對女性的危害很大，同樣的，如果進補方式不對，或者補充過多的話

　　其次，利用飲食進補的方法補充雌激素，比如說多吃植物性雌激素豐富的大豆及大豆制品，養成良好的飲食習慣，注意均衡各種營養的攝入。

　　再者還要注意提高生活質量，切忌給自己過大的心理壓力，要適當的提高生活質量，做一個有情調的女子，減少精神抑郁、緊張等不良情緒，如果可以的話，盡量不要熬夜，以免影響機體的正常代謝功能。

　　結語：所以說，女性朋友們千萬不要把雌激素不當回事，雖然說你短時間不會感覺到缺少雌激素對身體的傷害，但是長此以往，必然還是會對身體造成損傷，因此，在平時的生活中，女性朋友一定要注意自己的身體，好好調養才健康。