在生活中，每個女性都希望把自己光亮的一面展露出來，畢竟讓異性注目，讓同性嫉妒，會讓女性增添幾分優越感。為此她們會注意生活中的每一個細節，以此來保護自己的容顏，生怕容貌受到一丁點的損傷，但是，紅顏易老，女性的衰老往往是比預計中的來的早，特別是當發現臉上有了皺紋更是會自怨自憐。可以說，臉上的皺紋就是歲月在女性身上留下的痕跡，皺紋的出現也預示著女性不再年輕。如何美容護膚是女性在生活中重視的事情，其實在生活中女性要是能夠這么做，40歲也不會長出皺紋的。

　　一、不熬夜

　　熬夜已經成了很多人生活中必不可少的一門功課了，特別是電子產品的推陳出新不少女性對于電子產品的癡迷比之男性還要深。

　　不少女性在晚上該睡覺的時候不睡覺還忙著做其它的事情，卻不想，這樣的行為對于身體傷害極大。

　　夜班族、夜貓子越來越多的詞匯形容那些在晚上本應睡覺，卻沒有睡覺的人，殊不知，晚上熬夜對于身體傷害極大，特別是皮膚傷害更大。

　　在晚上身體需要休息，器官也需要休息，但是，這個時候熬夜是強制讓器官工作，特別是對于肝臟來說，壓力更大，肝臟作為身體的排毒、造血器官，這個部位要是不能正常工作對于身體傷害可想而知。

　　熬夜會使得皮膚越來越糟糕，使得免疫力下降，而上面說到的肝臟不能正常的造血，是會導致新陳代謝減緩的，身體中的素素要是不能及時的排出體外是會給皮膚造成很大壓力的，導致衰老是常見的情況。

　　因此，在生活中，好不要熬夜，要早睡早起。

　　二、不要帶妝睡覺

　　說到睡覺，其實在生活中睡覺也是有很多講究，特別是對于女性來說，要是在晚上這么睡覺對于皮膚也是有傷害的。

　　這個睡覺方式就是帶妝睡覺，在生活中化妝的女性越來越多，越來越多的女性想要通過化妝來展露自己的美麗。不可否認，化妝的威力確實很大，通過化妝很多女性都能變成美女。

　　對于一些應酬較多的女性而言，回到家中，倒床就睡已經成了常態，誰還會去想著臉上的妝容。

　　帶妝睡覺對于皮膚其實是有很大傷害的，女性要是帶妝睡覺那無疑就是毀容，是會加速皮膚的衰老。

　　這是因為在晚上，皮膚也是需要呼吸的，皮膚是借助毛孔進行呼吸的，在這呼吸過程中能夠幫助身體進行排毒。但是，當不卸妝，就會使得皮膚毛孔被堵塞，皮膚也就不能自由呼吸了。加速皮膚老化，皮膚上的角質層增多，這些都是會傷害到皮膚的。

　　因此，在生活中女性不要帶妝睡覺。