要科學預防婦科病

　　正當人們欣喜地以為，秋天到了總算可以擺脫炎炎夏日帶來的令人尷尬的婦科疾病時，卻時常忽略了這樣一個事實：接踵而至的秋季也是婦科疾病多發的季節。由于天氣陰晴不定，雨水增多，且早晚溫差大，生物鐘紊亂等原因，季節變化引發的婦科疾病會為女性平添許多煩惱。

　　防治第一步發現癥狀盡快就醫

　　女人對自己的關愛要從身體開始，自我監測，自我保護是為基本和迫切的需要。對女性來說，白帶是身體健康的晴雨表。正常情況下，經期前后及排卵期有少量蛋清樣分泌物，無異味。如果白帶在量、色、質、氣味等方面發生異常變化，就說明可能已經感染了婦科疾病。此外，子宮出血、小腹部有隱痛、面部有色素沉著或黃褐斑、腹部有腫塊等癥狀都可能是婦科疾病的征兆，一旦發現應盡快就醫確診。

　　防治第二步認清誤區積極應對

　　避開各種防治誤區對于婦科疾病的診治非常重要。盲目選擇錯誤的沖洗劑會使女性本已脆弱的自我防護系統雪上加霜。采用不當的沖洗方法，有時甚至會把致病菌引向陰道的深處，誘發更為難治的宮頸炎、盆腔炎等。

　　婦女下腹部的盆腔內器官較多，出現異常時容易引起下腹部疼痛。然而，很多女性往往會忽視這種提示性疼痛。這種做法不但是對自我健康的不負責，還可能錯過佳治療時機。

　　防治第三步定期體檢排除隱患

　　其實，不少婦科疾病有時并無明顯癥狀，只有定期檢查才能及時發現和治療。婦檢在很大程度上有助于婦科病的預防，杜絕宮頸病變的發生。女性不重視婦檢，一方面，是認為宮頸疾病是隱私而羞于檢查;另一方面則是思想觀念的影響，認為“女人有點炎癥，沒什么大不了”。若能夠定期體檢，以及早期發現潛伏的危險因子，就能夠大程度地排除疾病帶來危險。年齡在20-40歲的婦女，好每半年或一年接受一次婦科體檢。

　　1. 如何預防慢性盆腔炎

　　慢性盆腔炎病情比較頑固，容易反復發作，難以徹底治愈。慢性炎癥形成瘢痕粘連以及盆腔充血，導致患者常受慢性盆腔痛(下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛)、月經異常困擾，特別是性交后、月經前后癥狀加劇，讓患者對性生活產生恐懼，勉強性交也可能會加劇病情。

　　預防慢性盆腔炎，要保持外陰清潔，注意經期衛生和性健康，避免性傳播疾病的發生，一旦發現急性盆腔炎，治療要徹底、規范。平時要勤加鍛煉，提高機體對細菌、病菌的抵抗力。

　　2. 如何預防子宮脫垂

　　陰道過度松弛，是眾多夫妻性生活不愉快的重要原因。婦女分娩時，子宮韌帶、子宮旁組織和骨盆底肌肉與筋膜因分娩而過度伸展或撕裂，產后若不注意保健，這些組織的產傷恢復不良，將影響子宮支托，甚至引起陰道過度松弛、子宮脫垂。

　　預防子宮脫垂，妊娠早期要做陰道檢查，以便及時發現各類異常(陰道舊疤痕、陰道橫隔與陰道縱隔等)，分娩時要正確運用腹壓和深呼吸運動，防止胎兒娩出過快，經期、孕期、產褥期、哺乳期應避免過重的體力勞動或不適宜的體位，如不宜多取蹲位及手提過重之物等。產婦生產后，可適當做些腹肌運動和提肛收縮運動。

　　3. 如何預防盆腔淤血綜合征

　　盆腔淤血綜合征患者常出現慢性下腹部疼痛、低位腰痛、快感不快、極度的疲勞感、白帶過多和痛經，與慢性盆腔炎相似。疼痛常常在月經前數天加重，來潮后第一或第二天減輕;低位腰痛常在長久站立后加重;許多患者還出現有不同程度的痛感，多為深部腹痛，次日下腹痛、腰痛、白帶多等癥狀都明顯加重。

　　預防盆腔靜脈淤血，要防止早婚、早育、交往過頻及生育較密，產后婦女要重視體操鍛煉，能促使生殖器官及其支持組織的恢復，休息或睡眠好取兩側交替側臥位，有利于預防子宮后位的形成，還要防止產后大便秘結及尿潴留。

　　4. 如何預防子宮內膜異位癥

　　覆蓋子宮內側的內膜隨著月經周期反復增殖、出血和脫落，形成一個完整的月經周期。正常情況下，子宮內膜只會出現在子宮，但它也有“不聽話”的時候，悄悄跑到子宮以外的地方，種植在那里，并隨著月經周期性地增殖、出血。子宮內膜異位癥患者常表現為劇烈痛經，夫妻生活時有疼痛感，甚至疼痛過于劇烈而不能正常過夫妻生活。

　　預防子宮內膜異位癥，要盡早治療某些可能引起經血潴留或引流不暢的疾病，如處女膜無孔、陰道閉鎖或瘢痕狹窄、宮頸閉鎖、子宮極度后屈等，還要積極防止醫源性子宮內膜種植(多見于剖宮產術，早期中期妊娠行刮宮術，分娩時行會陰側切術，人工流產術等過程中)。