26、不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處于緊張狀態，神經更加興奮而無法放松。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。

　　27、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感。

　　28、洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。

　　29、晚上8點以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

　　30、用醋搓手，然后將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩。

　　31、用手指從下而上順著臉的弧度刮臉，可以刮出尖下巴。

　　32、坐著的時候，手握拳力度適中的錘自己雙腿外側至膝蓋，每天堅持200下左右，可以瘦腿。

　　33、嘴角下垂的人每天保持微笑姿勢，堅持一段時間就不下垂了。

　　34、臉上貼土豆，對皮膚很好。土豆一定要新鮮的，這樣淀粉多，然后切3-5毫米的片貼在臉上或者有局部長痘痘的，貼10分鐘左右換一次，持續半小時，皮膚不會泛油光。

　　35、用面霜擦臉時千萬不要搓搓搓的，先把面霜擠在指腹上，輕輕搓一下，然后在臉上點點點，或把面霜擠在手掌靠下的位置，搓幾下，然后捂臉。

　　36、擦完眼霜后，兩只手對搓，輕輕捂下眼睛。

　　37、無論多冷的天氣都堅持用冷水洗臉，洗完臉絕對不用毛巾擦，一般是等自然干或用手拍干。

　　38、如果滿臉油光，建議每天用很燙的水泡腳，對身體很好。

　　39、把姜汁涂到眉毛上，能變黑，或者橄欖油也成。

　　40、早上喝蜂蜜水不要放檸檬，檸檬過酸，空腹的時候對胃傷害比較大。晚上可以加檸檬，皮膚會變好。

　　三大困擾女人美麗問題解決方案

　　減肥

　　每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝(可泡兩至三遍)，連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。

　　皮膚粗黑

　　用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感，此方對遺傳性黑皮膚均有療效。

　　瘦人增胖

　　雞蛋二只，打在碗內，加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用，每日一次，早晨空服，連吃一月，以后會逐漸變胖。

　　結語：其實我們每個人都會遇到這些問題，大家也無需太煩惱，我們上面為大家介紹的這些內容，對大家的健康美容都非常的有好處，大家有時間不妨來親自試驗一下，后，小編希望我們每一位女性朋友都有一個健康的身體和姣好的容貌。