擁有健康身體的女性是全家之福，畢竟在對整個家庭的付出中女性要遠遠比男性多。男主外，女主內的思想從古至今一直延續(xù)著，在當今社會，女性雖說也會參加工作，但是，家中的瑣事還是依賴于她們。忙于工作、忙于生活，可以說女性付出了太多。同時，女性自身身體的緣故讓她們更應該得到更多的關心，以生理期來說，處于生理期的女性是痛苦的，這個時候的女性應該遠離一些事情，遠離這些事情是能夠讓女性一生無憂的。

　　一、過于勞累

　　處于生理期的女性會感覺到特別的疲倦，即使平時的精神狀態(tài)是非常好，這樣的困倦還是有的，作為女性每個月都會有的老朋友，如何緩解這種疲倦成了女性為關心的話題。

　　即使處于生理期，女性還是會忙于工作，忙于家庭瑣事，這些繁雜的事情是會讓她們感覺到精力完全不夠分配。

　　以工作來說，現在職場中出現了越來越多的女強人，女性在工作的時候比之男性還要積極，加班、熬夜這些職場中常見的詞語已經成了女性生活的一部分。

　　處于生理期的女性要是忙于加班、熬夜，對于身體的負擔可想而知的大，是會加重身體的疲勞，同時會造成經期延長，這些對于生理期都是有很大的傷害。

　　而就生活瑣事來說，那就更讓女性操碎了心，大到親朋走動，小到家中柴米油鹽，女性做的事不僅多而且雜，這些事情會讓她們分散更多的精力。

　　家庭瑣事遠不止這些，當男性忙于自己工作的時候，女性就是家中的頂梁柱，重力活也是不在話下，處于生理期的女性本來是需要多多休息的，但是，這些重力活是會讓女性變得更加勞累，使得經期延長，同時會造成生理期的流量增多，這些都是需要女性注意的。

　　因此，處于生理期的女性，要避免過于勞累，以免給身體造成不必要的傷害。

　　二、喝濃茶

　　不可否認喝茶對于身體是有好處的，能夠讓人精神振奮，對于增強思維、增強記憶力是有幫助的，同時，在喝茶的過程中能夠很好的消除疲勞，對于促進身體的新陳代謝是有幫助的。

　　茶葉中的一些微量元素對于身體是有益的，能夠有效的抑制惡性腫瘤的生成，對于癌細胞的擴張有很好的抑制。

　　但是對于處于生理期的女性來說，好不要喝茶，更不要喝濃茶。

　　這是因為在茶葉中有百分之五左右的咖啡因，濃茶中的咖啡因含量會更高，過高的咖啡因喝進身體是會造成神經的過度興奮，進而能夠引起失眠。