如何讓水成為美容佳品

　　誰都知道，一天不吃飯沒事，但是一天不喝水就可能會讓身體出現小小傷害。喝水是通過水分來滋養體內的細胞，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。

　　1.冰水

　　很多人喜歡早上起來喝一杯冰水，其實這是很不科學的。

　　喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹疼、腹瀉。

　　正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用后，容易引發胃病。

　　除此之外，冰水首先刺激喉嚨，充血狀態的血管就會驟然收縮。

　　血液減少，潛藏與此的細菌就會乘虛而入，就可能會導致嗓子痛，嗓子啞，或者發生感冒和咳嗽，對身體健康產生不良影響。

　　早上，過度喝冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是一些少女，不管是否是月經期，胡亂喝冰水或冰冷的飲料，會造成月經紊亂、痛經。

　　寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚后不孕癥的禍根。

　　男生過度飲冰水也會影響精子發育。此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。

　　2.久置的開水

　　開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。

　　尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。

　　飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。

　　所以，在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。

　　此外，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應該喝了。