洗澡時增加溫度

　　在泡澡的過程中，溫熱的水會使全身血管擴張，從而達到促進血液流通的作用，全身上下都會溫暖起來，既燃燒了脂肪又達到美容護膚效果。

　　同時，在泡澡的過程中水壓會刺激身體，也就是說利用水壓來刺激血管及林巴系統，增強血液循環，使新陳代謝更為旺盛。

　　通過溫熱水泡澡的這些作用，使腿部僵硬的肌肉松弛，腿部變軟，如果再加之按摩，腿部贅肉也能很快消減。

　　洗澡時增加進出次數

　　反復進出式全身浴要求在浸泡片刻后站起身，再繼續浸泡，以這種方式反復進出浸泡可增強排汗效果。

　　全身浴水溫要保持在42℃左右，浸泡3分鐘后起身離開浴缸，在浴缸外站3分鐘后繼續浸泡，反復進出3遍就可以了。

　　增加泡澡次數

　　全身浸泡在熱水中時會起到溫熱效果，此時體溫會明顯上升，之后汗腺及毛孔都會擴張，體內的毒素和垃圾會隨著汗水排出體外。

　　另外，皮脂和汗水會在皮膚上形成一層保護膜，達到了鎖水的效果，避免皮膚干燥。

　　當然，比起泡澡沐浴來講，淋浴的效果就不如它明顯，所以建議大家，如果有條件不妨經常選擇泡澡的方式。

　　增加半身浴

　　半身浴就是將胸部以下的所有部位浸泡在熱水中，這種方式類似泡澡，在浸泡的過程中體溫會慢慢上升，身體會溫暖起來。

　　雖然只是半身浴，但也會像泡澡那樣出大量的汗，幫助身體排毒，也放松了身心。

　　不但能溫暖身體，還能起到塑形護膚的作用，對腿部肥胖特別有幫助。

　　有但同時，部分消費者擔心公共沐浴場所的衛生問題，那何不選擇在家給自己泡個舒舒服服的造呢?相信已經勞累的一天的你都希望回家能好好洗個熱水器，能舒舒服服泡個熱水澡更是極好的。

　　結語：上文就是小編為大家總結的有關女人洗澡時如何排毒的方法，很多生活有質量的女性都喜歡在勞累了一天的時候回家泡一個舒適的澡浴，既然有這樣的習慣，為什么不讓它發揮到好的效果呢?那就是利用洗澡給自己好好的排排毒呢?希望以上的文章能夠幫助到大家哦!