2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。

　　推薦幾例食譜

　　1.豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的調養。

　　2.雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養。

　　3.參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用于流產后的調補。

　　4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。

　　注意事項

　　一周內，乳房會有脹痛的感覺，甚至會有少量分泌物流出，可以用寬松些的文胸，保持清潔，少吃木瓜、魚湯之類東西。

　　兩周內，保持下身清潔，不要進行盆浴，不要用冷水。保持室內溫度，除了平臥之外，也可以適當坐起或者散步。

　　兩周內可以用些口服的消炎藥物。

　　如果流產的月份較高，或者前坐月子的條件不佳，可以把坐月子的時間調整為一個月。

　　做人流手術危害性很大，藥流的危害更上一籌。女性朋友輕易不要選擇藥流，專家建議懷孕后選擇人流手術，不要忽視自己的健康，不要把藥流當成就像來月經一樣正常，藥流后要注意休息，注意自己的飲食習慣，并且需要注意保持下身的干凈。

　　結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于打胎后的一些注意事項，其實打胎和生寶寶是一樣的，都需要細心的呵護。這樣身體才會很快復原，飲食上面要尤其注意，也要保持一個樂觀的心態哦。