來月經(jīng)脾氣不好怎么辦

　　月經(jīng)期間，一般女性會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁、心理煩悶的癥狀的，有些女性還會(huì)出現(xiàn)亂發(fā)脾氣的癥狀，對(duì)于女性的傷害是比較大的，一定要引起重視，做好相關(guān)的調(diào)理工作，保持心態(tài)的平和，做好日常的護(hù)理工作，那么來月經(jīng)脾氣不好怎么辦呢?我們來具體的了解下吧。

　　致使女性在大姨媽期間脾氣不好的原因主要有兩個(gè)方面。

　　一方面是由于經(jīng)期中神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響。

　　另一方面是有些少女對(duì)月經(jīng)缺乏正確認(rèn)識(shí)，受家長(zhǎng)及大同學(xué)的影響，認(rèn)為來月經(jīng)一生都是件痛苦、倒霉的事。

　　每次月經(jīng)來潮，如害大病，這種不良的心理暗示、造成少女精神十分緊張，從而產(chǎn)生易沖動(dòng)或抑郁、畏懼等急躁不安。

　　月經(jīng)期綜合癥表現(xiàn)多樣如頭昏、心煩、全身乏力，不想吃東西等等，而體格檢查又沒有發(fā)現(xiàn)病理征。

　　由于人體的一切活動(dòng)都是在神經(jīng)體液的調(diào)控下進(jìn)行的。

　　女性的這一正常周期性生理變化，尤其是內(nèi)分泌激素水平的變化，可直接或間接地影響她們的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率。

　　在月經(jīng)期間，還做好日常保養(yǎng)，注意心態(tài)平和。

　　盡量避免一些不利因素的影響，正確地認(rèn)識(shí)到月經(jīng)是女性的一種正常生理變化。

　　女性在來月經(jīng)脾氣不好的時(shí)候，一定不要任性的肆意發(fā)脾氣，因?yàn)閬碓陆?jīng)的時(shí)候發(fā)脾氣的話，是會(huì)造成氣血不暢的。

　　所以月經(jīng)期間，一定要注意保持愉悅的態(tài)度和精神，樂觀的面對(duì)，平常心來面對(duì)月經(jīng)，只有這樣才能使自己保持心態(tài)的平和的。