簡單方法助你緩解疲勞
春困秋乏，進入秋季后，許多人都會出現疲倦的感覺，總是有種睡不夠的感覺，下面給大家推薦幾種推拿針灸緩解疲勞的方法。在困乏的秋季可以試一下。
太陽穴
位置與功能：位于眉梢與眼外角連線中點，向后約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。
做法
用雙手拇指或食指分別置于兩側太陽穴，輕柔緩和地環形轉動，持續30秒
此法適用于各種人群，但注意不可用力過度，感覺酸脹即可。一般按摩的次數可多可少，可視大腦疲勞的程度調整。
百會穴
位置與功能：位于頭頂正中的高點，是手足三陽經及督脈陽氣交會之處，按摩這里可以提神醒腦、升舉陽氣。
做法
用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉，反復5次。
風池穴
位置與功能：位于項部，枕骨之下，與風府穴(后發際正中直上1寸)相平。這是足少陽膽經的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好。
做法
保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側風池穴，頭后仰，拇指環形轉動按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反復5次。
了解了這幾個提神的穴位，大家可以在平時生活中的京杭按摩一下，可以起到提神醒腦和緩解疲勞的效果。
