但是頭發(fā)扎太緊的話會(huì)揪扯到頭發(fā)，一開始頭皮會(huì)比較疼痛，而在扎頭發(fā)所用的橡皮筋的揪扯下，頭發(fā)就會(huì)掉落；另外，經(jīng)常性扎頭發(fā)的話，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致頭皮毛囊供血不足，頭皮血流不暢通，頭發(fā)也就會(huì)出現(xiàn)掉落的現(xiàn)象。

　　所以女性以后在扎頭的時(shí)候不要扎得太緊，保證頭皮不會(huì)疼痛就好。

　　四、節(jié)食減肥

　　前面說到愛美是每個(gè)女人的天性，對(duì)于女人來說，減肥永遠(yuǎn)是老生常談的話題，每個(gè)女人對(duì)自己的身材或多或少都有不滿意的情況，嫌這里肉多、那里肉肥，所以減肥對(duì)于女人來說更像是一種習(xí)慣。而女人通常減肥都會(huì)用節(jié)食的方法，就是該吃飯不吃飯，或者吃得很少，通過減少熱量的攝取來減肥。

　　而我們的身體每天都需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，從而維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，頭發(fā)也不例外，當(dāng)頭發(fā)吸收了充足的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)質(zhì)才會(huì)健康強(qiáng)韌。如果節(jié)食減肥的話，不僅身體吸收的營(yíng)養(yǎng)會(huì)不足，頭發(fā)吸收的營(yíng)養(yǎng)就更少了，頭發(fā)沒有了營(yíng)養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)干枯發(fā)黃的情況，后出現(xiàn)脫發(fā)的情況也就不足為奇了。

　　五、壓力過大

　　除了上述這些外界因素外，身體內(nèi)部的一些變化也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損，導(dǎo)致頭發(fā)掉落。通常出現(xiàn)脫發(fā)的主要原因就是體內(nèi)分泌失調(diào)。

　　對(duì)于女人來講，除了生理期外，平時(shí)也經(jīng)常會(huì)有情緒受影響的時(shí)候，加上生活和工作中不可避免會(huì)遇到很多事情，導(dǎo)致自身的壓力往往會(huì)非常大，而女性的抗壓能力比男性抗壓來得要差，所以導(dǎo)致很多女人會(huì)有壓力大的情況出現(xiàn)。

　　壓力大的時(shí)候，身體也是會(huì)受到影響的，主要影響就是內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致自身內(nèi)分泌失調(diào)，身體激素分泌地不協(xié)調(diào)，從而導(dǎo)致身體新陳代謝受到影響，這樣也會(huì)引起頭發(fā)脫落，而且壓力越大，脫發(fā)的情況往往越明顯。所以女性也必須學(xué)會(huì)減壓來保護(hù)自己的頭發(fā)。

　　結(jié)語：小編列舉上述這五個(gè)因素可以說是女性脫發(fā)的主要“元兇”，所以小編希望每個(gè)女性能夠好好了解這五種因素對(duì)頭發(fā)的危害，保護(hù)好自己的頭發(fā)，多吃些提升發(fā)質(zhì)的食物，養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，頭發(fā)健康了，也會(huì)為自己的美麗加分。