經(jīng)期臨睡加飯后時段勿洗頭
經(jīng)期臨睡加飯后勿洗頭
一、洗頭的禁忌時間
1、女性經(jīng)期不宜洗頭
由于月經(jīng)期間特殊的生理變化，機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。
中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽之會，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒。
洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風(fēng)”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。
2、剛吃飽后不能馬上洗頭
剛剛吃飽飯，馬上就洗頭傷心又傷胃，而且飯后馬上洗頭、洗澡，可能會造成心臟缺血，引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。
洗澡好在飯后一兩個小時以后。可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間，比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣旺的時候洗澡。
3、臨睡前不宜洗頭
很多人都習(xí)慣晚上洗澡和洗頭一起，有的人還認(rèn)為使用吹風(fēng)機會傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。
臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺，易引發(fā)感冒和頭痛。
晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。
