彈性纖維過少

　　女性在平時的生活過程中，頻繁的夫妻生活、性交、人流、藥流等都會一次次的拉傷女性的陰道彈性纖維。可以簡單的理解為陰道被撐大之后，就再也無法回縮了，隨著時間的推移就會出現(xiàn)陰道松弛的問題了。

　　總得來說，引起女性陰道松弛的原因是多方面的，那么女性要如何處理這一問題呢?

　　調(diào)理

　　收肛提氣法：可在每日起床之后，練習(xí)閉氣，同時做忍大便、小便狀，然后每天可反復(fù)進(jìn)行多次，一段時間之后，陰道會變得豐實而有力。陰道松弛的問題也可得到很好的緩解。

　　中斷排尿法：平時在小便時，可有意的進(jìn)行中間中斷排尿鍛煉，然后反復(fù)訓(xùn)練一段時間以后陰道周圍周圍的張力就可得到有效的提高。

　　手術(shù)治療法：如果陰道松弛的問題已經(jīng)嚴(yán)重的影響到生活，就有進(jìn)行手術(shù)的必要的。事實上在21世紀(jì)的今天，手術(shù)治療陰道松弛已經(jīng)成為一個非常普遍的手術(shù)了。此外，還有藥物治療等方法也都是不錯的選擇的。

　　溫馨提醒：女性陰道松弛與很多因素都有著直接的關(guān)系，當(dāng)然了陰道松弛也并不是唯一一個引起性生活不和諧的主要原因。因此如果夫妻性生活不協(xié)調(diào)的話，建議夫妻首先要先溝通，多培養(yǎng)感情，然后在共同找出解決問題的方法。

　　女人如何清潔陰道內(nèi)部

　　第一、可以選用專業(yè)的排陰毒產(chǎn)品，進(jìn)行內(nèi)陰的清潔，這在國外的婦科市場中已非常普遍，國內(nèi)現(xiàn)在也有很多人正在使用。醫(yī)學(xué)證明排除內(nèi)陰中瘀積的陰毒，對于內(nèi)陰是一種很有效的保養(yǎng)方法，不僅可清除內(nèi)陰表面附著的細(xì)菌，而且可以清除內(nèi)陰細(xì)胞內(nèi)瘀積的毒素。

　　毒素排出后，細(xì)胞內(nèi)的新陳代謝速度會明顯提高，老化的細(xì)胞可以被活化，細(xì)胞分裂、修復(fù)、再生的速度會迅速增加，細(xì)胞健康了，生殖系統(tǒng)自然也就健康了。

　　第二、正常情況下，女性應(yīng)盡量只用清水沖洗外陰，但應(yīng)避免讓清水灌入陰道內(nèi)。清洗次數(shù)以每天1次為宜。清洗時，好用溫水淋浴，如果無淋浴條件，可用盆洗，但必須專盆專用。

　　第三、因為手是病菌傳播的主要媒介之一，所以清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手，然后用手從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，后洗肛門及周圍。

　　第四、不要選用酸性或堿性的洗液以及具有強效殺菌作用的護(hù)理液，這類產(chǎn)品，在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌等有益菌，并改變內(nèi)陰環(huán)境的酸堿平衡!破壞內(nèi)陰及宮頸的自潔系統(tǒng)，降低人體自身的免疫力，反而更易引發(fā)婦科炎癥。

　　教你8個私處保養(yǎng)健康Tips

　　1、用避孕套替代避孕藥

　　小套套不僅能“避孕”，它還能隔離精液中的細(xì)菌和來自異性的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等，而避孕藥就沒有這種隔離效果，部分女性使用避孕藥后還易復(fù)發(fā)霉菌性陰道炎，這是因為避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致霉菌進(jìn)一步危害女性健康。