處于經期的女性身體是虛弱的，這個時候要是進行按摩、捶背的話，是會造成子宮內膜脫落、宮頸口松弛的情況，長時間的做捶背、按摩的動作是會容易受到感染的，造成慢性婦科病是常見的情況。

　　因此，女性處于經期好不要自我捶背，更不要找人按摩，這樣都是會傷害到身體的。

　　四、經期不能吃冷飲

　　上面說到女性在經期不能夠用的物品，其實對于女性而言，處于生理期，不僅僅在用品上需要注意，在食物的攝取上也要多加注意，很多時候，女性生理期出現痛苦，就是在經期沒有管住自己的嘴，吃了不少不應該吃的食物。

　　在生理期要是吃冷飲的話，是會造成盆腔血管收縮，對于經血量有很大的影響，造成經血量的停止。

　　對于女性來說，要想安全、健康的度過經期，首先要做的就是要遠離涼性的物品，對于吃的更要這樣。吃了涼性的食物，是會造成血液的流動減緩，刺激到胃黏膜，使得胃黏膜發生痙攣的情況，同時，會使得分泌減少，影響到腸胃，造成腹痛、腹瀉的癥狀。

　　處于經期的女性吃了涼性的食物，會造成痛經、停經的病癥，這些是會影響到健康的。

　　五、經期不能吃辣的食物

　　國人現在的口味變得越來越辣，不少女性在吃飯的時候，更是形成無辣不歡的情況，辣已經成了當前飲食的主要方向了。

　　在平時吃辣是能夠幫助身體預防感冒的，對于改善食欲是有幫助的。

　　對于消化不良的人來說，吃辣是能夠幫助消化的。對于生活在潮濕地區的人來說，吃辣是能夠預防風濕性病癥的，對于濕氣有很好的排出功效。

　　但是，處于經期的女性要是吃辣，對于身體傷害是極大的，在經期吃辣是刺激到身體的，是會引發子宮收縮的情況，對于經期的血液流動是緩慢的。

　　在經期長時間的吃辣是會造成痛經的情況，還會造成經血過多的情況。

　　因此，在經期女性好不要吃辛辣的食物，多吃一些清淡的食物對于身體是好的。

　　結語：通過上面兩大部分的簡單描述，相信各位朋友對于女性經期不能做的事情有了更多的了解了，女性經期是需要呵護的，同時，女性更要保護好自己的身體，對于不適宜的食物好不要吃，多吃一些對身體有益的食物，這樣是能夠緩解經期給自己的痛楚，希望上面關于經期的介紹，對于處于經期的你有所幫助。