月經不調怎樣治療

　　對于月經女性的感覺都是很矛盾的，來的時候身體不舒服，但是不來的時候又十分的擔憂。在一般的情況下月經是很有規律的，但是很多的女性在月經期間不注意做好保護措施，以至于導致月經出現失調的情況，對我們的身體也會造成一定的傷害。下面我們來看一下月經不調怎么辦?

　　對于月經不調的治療我們需要找到病因，引起月經不調的原因有很多，內分泌失調、藥物影響以及個人的情緒變化也會對月經造成一定的影響，需要我們具體問題具體分析。

　　保持精神愉快

　　避免精神刺激和情緒波動，不要對于長期月經不調怎么辦過于擔心。

　　個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　注意衛生，預防感染。對于長期月經不調怎么辦，注意外生殖器的衛生清潔。

　　月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　防止過度節食

　　戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

　　如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。

　　還要注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　長期月經不調要保持健康的心態對于主要由心理因素而引起的月經失調，對其治療主要是以心理治療為主，適當配合藥物治療。不宜吃生冷。

　　酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

　　對于長期月經不調怎么辦，血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

　　氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　以上的內容就是對于月經不調怎么辦的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。

　　月經不調的表現有很多，經期不準、月經量過多或者過少、經期疼痛等都是表現，我們發現身體不適的時候需要及時的治療，如果一直得不到緩解需要去醫院做檢查和治療。