女人是一個脆弱的群體，每一個月都會經歷一個例假，這樣一次例假要消耗女性很多的精力，在這個階段，健康就變的特別的敏感，自己不經意之間的習慣就會傷害到我們的健康，那么女性在經期時候要注意哪些呢？接下來就和小編一起看看吧，這5件事千萬不要做，做了你就后悔吧！

　　女性在經期的時候更是要注意個人的衛生，注意保持私處的清潔，不要吃一些油膩辛辣的食物，保持心情愉悅，這才是重要的。

　　經期禁忌1：經期染發

　　危險指數：4顆星

　　有研究顯示，染發劑中含有脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內膜癌有關。雖然染發會否引發癌癥還有待考證，但是頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速度非常快，特別是月經期來臨，正是身體免疫力下降的時候，這段時間一定要避免染發，以免細胞發生變化。

　　經期禁忌2：經期藥補

　　危險指數：3顆星

　　一般吃補的藥膳是會造成經期血量劇增的，因為有些藥膳中含有米酒或是漢方藥材，米酒可助行血氣，漢方藥材有活血化淤的效果，致使月經量猛增。正確吃藥膳應該是在月經期結束一星期，在排卵前，身體的新陳代謝變快，此時吃補藥可以發揮大效果。

　　經期禁忌3：經期撥牙

　　危險指數：4顆星

　　如果你正在考慮拔牙，那你一定要小心了，沒有幾個撥牙醫生會在撥牙前問你是否處在月經期，但你要知道，不能在經期撥牙。在撥牙時，出血量增多，口腔中的血腥味會影響食欲，導致經期營養不良。月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時減少血小板數量，身體的凝血功能會減弱，止血時間延長。

　　經期禁忌4：經期性生活

　　危險指數：5顆星

　　經期不能性交的第一個原因，預防生殖系統感染。婦女月經期時，子宮內膜一塊塊地向下剝離脫落。經期性交時，導致外陰和會陰(陰道與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，細菌正好有血的地方生長和繁殖，慢慢產生炎癥，叫做子宮內膜炎，出現發燒、下腹痛，月經期流血增多，月經期延長。經期不能性交的第二個原因，預防發生子宮內膜逆流入盆腔引起宮內異位癥。如果在性交過程中，女性出現高潮，子宮發生收縮，脫落的子宮腔內膜碎塊會隨著子宮收縮的壓力進入輸卵管，沿輸卵管進入腹腔、盆腔，不管后落到哪個地方，均會發生宮內膜異位。