2、注意衛生，預防感染
經期身體抵抗力有所下降，同時經血給細菌提供了繁殖場所，是細菌良好的培養基，因此，經期的感染機會會增加，既要避免受涼感冒，更要加強局部衛生，如勤換內褲，選用合格的衛生巾，盡量淋浴，避免盆浴等。
3、情緒穩定
保持正常健康的心態，對月經生理知識的缺乏，往往導致焦慮，緊張和恐懼，給身心造成影響。
4、避免濕冷
重視保暖避免淋雨或下水作業，以免子宮和盆腔內的血管過度收縮引起痛經、月經過少或停經，特別要注意下腹部的保暖，以減少痛經的出現。
5、注意休息
調節生活，注意休息，要多飲開水，多食含維生素豐富的瓜果蔬菜及高營養易吸收的食物，暫戒辛辣、生冷食物、保持大便通暢、睡眠充足。
6、禁止房事
經期房事行為易引起生殖器官感染，出現經血過多，經期延長。
此外，專家指出女性來月經的時候不能和濃茶。茶葉中含有高達三十%至五十%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石，產生沉淀。這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。
結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了月經期好不要喝茶，而對于女性在日常生活中，也好少喝濃茶。女性月經期是一個正常的生理周期，但是在經期內有著很多的注意事項，希望小編的介紹對大家能夠有所幫助。
