大部分的女性朋友都面臨著痛經的困擾，每個月那幾天是根本不想面對的，因為那種痛是刺心的，也可能是會要命的，有痛經感覺的MM們不要著急，今天小編就為大家好好地解讀一下我們應該如何緩解痛經，要緩解痛經我們要怎么做?女人痛經怎么辦?

　　目錄

　　1、女性如何緩解痛經 2、女性痛經如何有效緩解

　　3、讓你遠離痛經的方法 4、緩解的痛經幾大秘方

　　5、教你如何用山楂緩解痛經 6、緩解女性痛經小竅門

　　7、預防痛經的食療方法 8、裸睡可以緩解痛經

　　女性如何緩解痛經

　　女性如何緩解痛經呢?小編知道每一個女性朋友都可能有痛經的經歷，也嘗試過無數的方法來緩解，甚至去看醫生吃藥來緩解，但是吃藥效果的可能只是暫時的，如果想要真正的徹底緩解痛經還是要靠中醫來調養，下面小編為大家介紹一下吧!

　　一、緩解痛經的食療方

　　1、雞蛋當歸姜湯

　　素材：雞蛋1枚，當歸15克，干姜5克，紅棗15克(去核)，陳皮5克，米酒20毫升。

　　做法：將當歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。

　　治療效果：主要治療痛經氣血虛弱型：經期或經凈后，小腹綿綿作痛，按之痛減，經色淡、質清稀，面色蒼白、精神倦怠，舌質淡紅，苔薄白，脈虛細。

　　注意事項

　　熱盛出血者禁服當歸，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服當歸;陰虛內熱、血熱妄行者禁服干姜，且干姜惡黃連、黃芩、天鼠矢。

　　2、山楂桂枝紅糖湯

　　素材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。

　　做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

　　治療效果：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

　　3、烏豆蛋酒湯

　　烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經。

　　4、山楂桂枝紅糖湯

　　山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

　　5、姜棗紅糖水

　　干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。