說天生女人要比男人辛苦，其實這句話并不算錯，女性自從“初潮”后，每個月都有那么幾天是那位名叫“大姨媽”的親戚來拜訪的日子，這段時間很多女人都會變得痛苦不堪。其實不僅僅是女性朋友自己疼，作為現代好男人的“男盆友”們也是看在眼里，疼在心里。但是光看干著急也是沒有用的，這里在下就有幾個小方法，可以幫助著急的暖男們，快速緩解女友的痛經癥狀。

　　痛經的癥狀

　　其實每次女友月經來的日子并不一定那么準時，所以想要估算日子其實也不是那么方便，也許不經意間你就會發現女友已經抱著肚子疼的臉色蒼白，口不能言。這個時候作為男性，可能你還并不能反應過來其實女友的“月事兒”已經來了。所以了解一下痛經到底有什么癥狀，才能做到知己知彼，百戰不殆。

　　痛經分原發性痛經與繼發性痛經兩種，后者多由盆腔器質性疾病引起，需要及時就醫。多數女性朋友痛經屬于前者，發生時女性下腹部發生痙攣性疼痛，通常也會有頭疼、頭暈、惡心、腹瀉、身有異味等癥狀。

　　如果男朋友們發現女友有精神狀態不好，臉色蒼白而有汗，抱腹忍痛，四肢無力等狀態發生，此時不要粗心大意，可能她的大姨媽已經來了，她正飽受煎熬，尤其是在第一天，痛經癥狀為明顯，此時正是她脆弱、需要你體貼的時候。

　　快速緩解痛經的方法

　　當確定女友發生痛經時，作為標準好男友的你，就應該行動起來，采取一些必要的方法，幫助女友快速緩解疼痛的癥狀，這樣才能體現出作為男友的體貼與關懷。

　　1.保暖熱敷：如果發現女友已經開始產生痛經癥狀，此時首先要做的就是避免她再吹冷風受涼。尤其是現在夏季，很多人為了保持涼爽經常在室內使用電扇或者空調，女性經期受涼很容易引起血淤等情況，加重腹痛并可能引起其他婦科疾病。其次可以熱敷水帶注入溫熱水，放置于小腹處，可以幫助活絡盆腔血液循環，舒緩肌肉，從而能夠有效的緩解痛感。