現在很多的孕婦在生完孩子之后就感覺自己的胸部出現下垂的情況，很是難看，這到底是為什么呢?是什么原因造成這樣的呢?有什么方法可以緩解呢?產后如何做好乳房保健呢?下面小編教大家幾招。

　　孕媽媽孕育一個孩子是非常辛苦的，要付出很多，尤其是自己的身體，對于產后乳房保健相信大家都想知道對吧，那就一起看看吧!

　　有句話是這么說的“一個女人要生育完寶貝，她的人生才是完整的。”作為母親的女人是偉大的，在經過了10月懷胎、分娩、哺育寶貝的每個階段，寶媽們的生理狀況發生了很大的變化，特別是胸部。面對生完后除了身材變化比較大，胸部可能也會出現松垮下垂，衣櫥里很多漂亮衣衣，只好放在那里當做擺設了喲，寶媽們別灰心，生完寶貝后只要你有心想去改變，豐胸也不是一件非常難的事啦，只要你豐胸的方法對了，一個可以恢復豐滿而挺立的胸部哈。

　　為何生完寶貝后胸部變型很大

　　懷孕后乳房里面的脂肪及乳腺組織都會發生變化，所以胸部會發生變大很多。當然，這個時候胸部外面的肌膚也會被撐大起來。生完寶貝后，寶媽的荷爾蒙量會降低，再加上沒有喂奶的話，那脂肪、乳腺組織都會快速的減少，懷期豐滿的胸部就會很明顯的松垮下來哦。本身胸部就比較大孕婦，如果在有不穿戴胸罩的壞習慣，下垂的情況會更嚴重了。

　　對于一些胸部的媽媽來說，在生完孩子之后好是要注意胸部的變化，在孕期間應該隨著乳房的變化，選擇合身的胸衣，千萬不要不穿戴胸罩，不然胸部很容易下垂。生完寶貝后胸部會變小，胸罩也要換回現狀的胸部大小的來穿，胸部才可以得到支撐。生完后好給寶貝喂母乳，因為，母乳是嬰兒佳的純天然營養品，而且可以很好的避免乳房縮小的速度，而減少胸部下垂的幾率。那么胸部下垂有哪些恢復方法呢。

　　日常生活習慣中保持良好習慣有助于胸部堅挺

　　1、如果乳房有下垂的現象，建議可以使用健胸相關產品按摩。