5、摸手的溫度

　　假如手一年四季都是暖和的，代表人氣血充足，假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

　　6、看青筋

　　食指上能看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態已一直延續到了成年后。這類人體質弱，氣血兩虧。假如在小指上看到青筋，說明腎氣不足。假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。成年后，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風等癥。

　　7、看指甲上的半月形

　　正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4—1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

　　8、看睡眠

　　成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

　　我們來看看何謂氣血?

　　氣血是中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養臟器組織，維持生命活動。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。

　　原來，由“生命的原物質”產生的能量就是“氣”。在中醫學上這是個非常重要的概念，因為它被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。俗話講的“斷氣”，表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢?

　　補氣養血，不做短命女人

　　女性本屬陰寒體質，多數女人先天氣血不足，人的生命力便是靠那一口氣的溫熱，連熱度都沒有甚至在逐漸枯竭了，生命力還能旺盛嗎?補氣養血不單只是為了美麗，其實更是為了好好活命，想想那些終身操勞了一生，對自己的健康狀況毫不在意，認為把男人和小孩照顧周全就好，后卻身體狀況百出無法享受天倫之樂的女人，真的很可憐。

　　氣血是女人生命力和美麗的根本，女性特殊的生理結構，更容易氣血不足，尤其25歲后衰老的比男人要快，氣血不足，一定要選擇好的調養方法，青春只有一次，但愿所有朋友也都能留住自己美的容顏。

　　結語：以上就是關于女性氣血不足的有關內容，你了解了嗎?女性月經是每一個月都會來臨的，所以小編在這里提醒大家，月經來臨之時一定要注意保養哦，千萬不要拿自己的生命開玩笑。另外要注意睡眠哦!