咖啡是一個很好的醒神的飲料，很多的上班族都喜歡在加班的時候來上一杯，在日常生活中也會經常有人在喝咖啡，但是女性月經期間可以喝咖啡嗎?喝咖啡有什么好處和壞處呢?接下來，三九養生堂小編就您講解一下這個問題。

　　月經期間過量喝咖啡的壞處

　　在月經來之前和在月經期間和咖啡都是不好的，會引起乳房的腫痛，這時候喝咖啡起不到安神的作用，反而會讓你心神不定、焦慮以及心情亂，還會消耗你身體里的維他命B，這樣的是很危險，這樣會破壞了碳水化合物的新陳代謝。

　　咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

　　女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

　　月經期間少量喝咖啡的好處

　　因為咖啡里一般都是含有很多的咖啡因的，所以在月經來臨的時候，你的內部環境會因為咖啡有了一定的改變，所以在月經期間喝一點咖啡是沒有問題的，反而會減少女性經期間的不適感。

　　咖啡因由于有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環。

　　月經的五大誤區

　　網傳1：月經前和月經期可以通過喝酒、喝咖啡來治療痛經

　　更正：喝酒與喝咖啡都不可以治療痛經，只能部分緩解痛經癥狀。如果大量飲酒和飲用咖啡還會對月經期間的女性造成不利影響。

　　解析：咖啡與酒可以部分緩解痛經癥狀是因為咖啡與酒有擴張血管，改善血液循環的作用，讓經血比較通暢。同時咖啡與酒可以讓人興奮，讓人注意力分散，讓精神不集中到肚子疼痛上去。但是它們并不能起到治療痛經的作用。月經前過度飲酒還會破壞碳水化合物的新陳代謝，產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

　　其實在月經期間喝太多的咖啡會引起體內維他命B 的損耗，女性月經期間是需要充足的休息的，喝咖啡反而會讓女性的神經興奮，影響休息。

　　專家建議

　　女性朋友在月經來的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用當歸、紅糖、生姜煮雞蛋吃。這樣可以部分緩解痛經的癥狀。但值得注意的是，這種辦法不適用患有子宮內膜息肉，子宮內膜炎癥，粘膜下肌瘤或者月經量過多的女性。

　　網傳2：結婚后，痛經會自然消失

　　更正：這種說法是不準確的，并不是所有女性在結婚后痛經都會消失。

　　解析：因為許多病理性痛經的患者在結婚后痛經仍舊會持續下去，例如子宮內膜異位的患者在婚后懷孕期間由于沒有來月經可能短期內不會疼痛，但是在生育過后仍舊會疼痛。在日常生活中，有部分生理性痛經的女性在婚后痛經癥狀會減輕，這是因為婚后宮頸要松弛一些，同時精神狀態要好上許多，但并不是所有女性都有這個好運氣。

　　專家建議

　　痛經的女性朋友不要一味指望痛經癥狀在婚后就會自然消失，有持續性痛經，漸進性加重痛經的女性要及時到醫院檢查，如果是病理性痛經要及時治療。