女性健康一直是一個非常重要的事情，很多的女性朋友都會注意保養自己的身體，月經是每一個女性每月必來的，很多女性在這期間總是受盡折磨，這到底是因為什么原因呢?下面就跟隨小編一起去看看吧!

　　很多女性朋友在月經期間總是會出現各種各樣的事情，總是讓人措手不及，你是不是也是會出現這樣的情況呢?

　　1例假提前

　　這說明你已經開始氣虛了。人體氣血雙行，雖然你感覺沒什么，但說明你的免疫力已經開始下降了。肺氣不足了。如果這時不在意，后期會發展成例假后托，就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。

　　2例假推后

　　這說明你已經從氣虛到血虛了，這時肝腎已經開始出現虧虛了。如果這時不在意，很有可能發展為早期閉經的情況。如果這時懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個，小兒多動癥。

　　3痛經

　　如果出現痛經可能是因為你體內有寒氣，這主要是因為從母體中帶出來的。這就是我們所說的遺傳，還有一種情況就是在例假來臨之時沒有做好保養措施，吃一些生冷的食物。

　　很多女性不知道怎么美，其實唯一的方法，就是把你的月經調正常了，氣血一好，皮膚自然水瑩光澤。女人的身材皮膚內分泌是一個整體，必須一起調養,如果氣血不暢，會手腳冰涼而且痛經，血行不暢也會長斑，還有些人會長經期痘。我們的生殖系統是怕冷的，一旦體質過冷，他就會選擇用更多的脂肪來保溫。而氣血一旦充足，這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會胖。

　　下面為大家提供一些判斷自身是否氣血充足的小知識。

　　1、看皮膚

　　皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　2、看頭發

　　頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發干枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不足。

　　3、看眼睛

　　眼睛是我們看世界的窗口，眼睛可以反映出我們的身體健康狀況，一起隨小編看看吧!

　　看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

　　4、看運動

　　運動時假如出現胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動后精力充沛、渾身輕松的人就很好。