什么時間洗頭好

　　洗頭的佳時間是午后，早上和晚上都不宜洗頭。

　　早上不宜洗頭。早上洗頭，人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平。血液運行比較緩慢.當早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

　　晚上不宜洗頭。晚上洗頭，由于晚上的空氣濕度比較大，頭發不容易完全干燥，當入睡的時候，殘余的水分，由于頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風干燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。

　　因副交感神經作用，末梢血液循環活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓頭發生長的毛母細胞新陳代謝旺盛的時候，隨著細胞增殖，頭發會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現松馳狀態，如果在此期間洗發，洗發精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成掉發 。

　　如果由于上班的緣故，無法正常洗頭，那么請不要在早上剛起床的時候就洗頭，因為此時你的身體各個器官都處于蘇醒階段，突然的刺激會引起不適感。晚上洗頭的話，不要等到臨睡前洗頭，盡量早點洗，洗后盡量使頭發干透再睡覺。

　　經期洗澡、洗頭的注意事項

　　1、洗頭時淋浴或盆浴都可以，但洗澡時好選擇淋浴。但水溫需特別注意，不能太燙或太冷。洗頭也當然可以，這些都是無害且有幫助的，月經期間流汗比較多，保持身體的舒適清潔反而更為重要。

　　2、外陰部早晚都需要清洗，以免殘留分泌物留在大小陰唇之間，如廁后一定注意要由前往后擦，以避免污物接觸陰道口。女性平時陰道是略酸環境的，能夠抑制細菌的生長，而且子宮口是閉著的，外界的細菌不是很容易進入陰道。但是在經期陰道是偏堿性的，對細菌的抵抗力低，而且子宮口是舒張開的，所以易受感染。由此看來，在經期清洗外陰部時什么洗液都不用，清水洗洗是好的了。

　　3、還在洗盆浴時加幾滴好聞的精油，舒展一下身心。洗頭發是絕對可以，也是有需要的，你不妨順便進行簡單的頭部按摩，減低神經系統的壓力，但是記得洗頭后要立即用熱風把頭皮吹干。

　　結語：現代女性的保健意識越來越差，很多人隨著自己的個人習慣做事情，不顧及自身的身體健康，其實這些點點滴滴的事情都為以后的身體健康留下了很大的隱患。因此我們女性應該重視起這些瑣碎的事情，保護好自身健康。