了解自己的月經周期是每一個女性都應該了解的知識，那么月經周期的正確算法是什么呢?下面這篇文章就為各位女性朋友介紹一下關于月經周期算法的相關知識，還不會算月經周期的女性一定要看一看了!
月經周期怎么算?這個問題其實并不那么復雜，作為一名女性，大家應該都了解一下。
月經周期的計算應該包括月經來潮的時間，從來月經的第一天開始計算為月經周期的開始，兩次月經的間隔時間就是月經周期。有的女性還使用月經周期計算器計算月經周期。
月經初潮一般從女性13-14歲開始，早11歲或遲15歲開始，這標志著女性卵巢功能發育成熟，即表示已經具備了生育能力。正常月經具有周期性。月經周期是指兩次月經第一天相隔的時間。
有一些女性在計算周期的時候是從月經結束的那一天開始一直到下一次月經來的時間，這樣就將周期縮短了。
一般處于生育期的女性，如果沒有懷孕，每個月都應該會有一次月經。臨床上有一些女性跟醫生訴說月經不正常，出現一個月月經來潮兩次。其實再次仔細計算，月初以及月末，月經各來潮一次也是屬于正常的。
正常月經周期為28-35天，不同女性，月經周期長短也有所不同，出現提前或錯后7-10天，認為是在正常范圍，只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。月經周期分為四個階段，包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經期，月經周期也叫“卵巢周期”。
1、濾泡期：濾泡期是由月經來潮的第一天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響，體內雌激素荷爾蒙濃度升高，濾泡逐漸成熟，子宮內膜增厚。
2、排卵期：排卵期指的是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。一般的排卵日期在下次月經來之前的14天左右。
3、黃體期：黃體期是指排卵后到月經來潮的前一天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內膜便會崩解，月經周期隨著月經來潮結束。
