功效
補脾益腎。適合心煩失眠、怕冷疲倦、腰酸者。
(五)決明子菊花茶
材料
決明子15g，菊花10g，枸杞適量。
作法
決明子用小布袋包好，煮沸后用小火煮10分鐘，加入菊花和枸杞再煮5分鐘，濾出湯汁即可飲用。
功效
可清肝明目、降壓。對高血壓、頭暈、煩躁失眠、視物不清、口苦耳鳴者有較好的療效。
(六)紅豆薏苡粥
材料
紅豆、薏苡仁各30g，大棗10枚，粳米100g。
作法
洗凈后一同煮沸，改小火煮25分鐘，加入冰糖調味，熄火燜10分鐘后食用。
功效
適用于脾虛水腫者。月經前后容易四肢浮腫、胃口不佳、容易腹脹或洩瀉、倦怠無力者。
(七)甘麥大棗湯
材料
浮小麥30g，甘草6g，大棗10枚。
作法
浮小麥和大棗洗凈，與甘草一起放入鍋內，加水適量煮沸，小火再煮5～10分鐘，去渣取湯即可當茶飲用。
功效
養心安神。適用于心煩失眠、多夢、哭笑無常、心悸易驚、多汗者。
