緩解經(jīng)期肚子痛的藥膳
現(xiàn)在大多數(shù)女性生理期來臨時(shí)，都會(huì)面對(duì)著痛經(jīng)的過程，疼痛難忍。那怎么樣去緩解痛經(jīng)呢，和治療痛經(jīng)呢?今天就讓廣大女性隨著我們小編一起去普及一下關(guān)于痛經(jīng)的相關(guān)知識(shí)。
砂仁豬肚湯
配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。
做法：把洗干凈了的豬肚，去除氣味，和砂仁一起放進(jìn)鍋里面，加入適量的水，先用大火煮沸騰以后，再用小火煮大概兩小時(shí)左右，就可以享用了。
功效：行氣醒胃，祛瘀止痛。
二皮蜜
配料：柚子1個(gè)、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。
做法：將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內(nèi)，加酒適量，浸泡6小時(shí)，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。
功效：行氣化滯。
當(dāng)歸羊肉煲
配料：當(dāng)歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。
做法：將羊肉洗凈，切塊，與陳皮、當(dāng)歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛，放入肉桂10分鐘，調(diào)味食用。
功效：溫經(jīng)散寒、活血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛。
茵陳山楂煎
配料：綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。
做法：洗凈上藥，同放入鍋內(nèi)，加水適量，水煎取汁，加入紅糖溶化后，分次飲用。
功效：清利濕熱，活血散瘀。
