宮頸癌：谷類早餐

　　宮頸癌也稱子宮內膜癌或子宮內膜癌。據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時，如果懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經缺乏癥的同率就會下降50%。

　　乳腺癌：散散步

　　乳腺癌是發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的常見的惡性腫瘤之一。

　　保持一定的活動量，可以有效的地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若5個小時以上的時間來法動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31-41%，喜歡家里的小狗嗎?那么帶它出去走走看看吧。在跑跑停停之間，你已輕輕易地將可怕的乳腺癌拒之門外。

　　陰部感染、過敏：裸睡

　　你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要，嚴嚴實實地捂了一天，在晚上你總要給你的身體五個回尋自然，完全全放松的機會吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠透氣，細菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩惱你的，所以，當你累了一天，完全全放松地躺在床上時，何不也給身體一次徹底放松的機會?

　　直腸癌：觀察排氣量

　　如果你總是感覺腹脹，并且排氣量太大，就要注意了，也許你正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。雖然腹脹的狀況在40多歲女性中并不少見，但，如果年紀輕輕就有這咱癥狀就不可輕視了。看看你是否還有以下癥狀：腹痛，便秘，或腹瀉，食欲不振，體重下降，直腸或陰道無故出血。如果排氣量大，又伴有以上癥狀，你就要提高警惕，及時就醫了陰部

　　疾病：陰部自檢

　　每月一次陰部自檢，可以幫助你及早發現可能出現的陰道疾病，并及早治療。

　　黑斑可能是外陰癌的征兆，外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命。但只要及早就醫，90%都可以治愈。

　　腫塊可能是毛囊炎，皮腺阻塞，良性腫瘤，術少情況下會有外陰癌。如果2周之后腫塊仍不消失，就要及時就診。

　　小白點，皮膚干枯如紙可能是外陰皮癬，這種皮癬是由內分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。

　　異味，瘙癢可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時治療，就可能引起早產，或是影響胎兒健康。

　　子宮內膜癌：避孕藥

　　服用避孕藥可以減少子宮內膜癌的患病幾率。雌性激素會加速子宮內膜癌細胞的分裂，而避孕藥品的黃體酮恰恰能對雌性激素起到抑制的作用。此外，避孕藥還可以預防許多疾病，如卵巢癌，骨質疏松，痛經，月經失調，卵巢腫瘤，青春痘等等。

　　但如果有高血壓或其他心血管疾病，就盡量不要服用避孕藥，因為在這些情況下，避孕藥可能會引起血管堵塞。