吃12種食物有效調理月經量少
月經是女性健康的“晴雨表”，有些女性常常出現痛經、閉經、經期提前或推后、經量過多或過少等現象，其實這些現象的背后或是卵巢早衰的前兆哦。
怎么才算月經量少?
一般的正常的月經出血量應為20～60毫升，經量少于20毫升為月經過少。以衛生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天換四五次，每個周期不少于1包(每包10片計)。如果用連半包衛生巾都用不完，那么就屬于月經過少。
月經量少是屬于月經病，本病發生于青春期和育齡期者可進展為閉經，發生于更年期者則往往進入絕經。
月經量少意味雌激素減少，卵巢功能減退。臨床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表現就是從月經失調，月經周期延后，月經量少，月經稀發，經期逐漸縮短，而終繼之閉經。
導致提前進入絕經期。而月經量持續減少，多數意味著女性雌激素水平發生變化、降低，卵巢功能減退。下面介紹12種調理月經量少的12種食物，并且可以有效的增強卵巢功能。
1、百合茯苓
百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助于增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。
茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。
百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。
2、野葛根
野葛根，尤其是泰國的，其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
