哺乳期女性養(yǎng)生保健知識(shí)

　　哺乳期婦女生理

　　哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，通常為哺乳期婦女心理產(chǎn)褥期此時(shí)的產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)妊娠分娩，機(jī)體疲憊，精神緊張，神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)不佳，加上妊娠后期體內(nèi)各種激素有不同程度增加，分娩后此期間可見(jiàn)的精神障礙有：

　　產(chǎn)后郁悶：指產(chǎn)后3～5天出現(xiàn)的一過(guò)性的哭泣或憂郁狀態(tài)。發(fā)生率高達(dá)50%～80%。一般24小時(shí)內(nèi)即可恢復(fù)如常，但也有少數(shù)可能會(huì)發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥。

　　產(chǎn)后抑郁癥：指在產(chǎn)褥期內(nèi)發(fā)生的以情緒低落、欲望下降、活動(dòng)降低和評(píng)價(jià)消極為特征的一組綜合征。臨床表現(xiàn)為情緒低落、悲傷、哭泣、孤獨(dú)、焦慮、易怒、自責(zé)自罪、處事能力下降、不能照看嬰兒、對(duì)生活缺乏信心等，有的甚至有自殺傾向，同時(shí)伴有頭昏、乏力、失眠、食欲不振等軀體癥狀。通常在產(chǎn)后2周內(nèi)發(fā)病，如果積極治療，預(yù)后良好，少數(shù)有殘留癥狀或再次妊娠時(shí)有復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。

　　產(chǎn)后精神病：指產(chǎn)后發(fā)生的嚴(yán)重的精神和行為障礙。臨床特征是精神混亂，急性幻覺(jué)和妄想、嚴(yán)重抑郁和狂躁交替出現(xiàn)，癥狀復(fù)雜、易變，伴有睡眠障礙、飲食變化等生物學(xué)改變。多于產(chǎn)后7天內(nèi)發(fā)病，需要立即住院治療。

　　哺乳期此期的婦女一般都有著初為人母的喜悅，心理狀態(tài)良好。但亦有產(chǎn)婦、特別是初產(chǎn)婦對(duì)哺乳、產(chǎn)后護(hù)理、身材恢復(fù)、性生活等有著不同程度的困惑，此時(shí)醫(yī)務(wù)人員和家人應(yīng)給予充分的指導(dǎo)和關(guān)懷，幫助乳母順利地度過(guò)哺乳期。

　　哺乳期婦女保健

　　母乳喂養(yǎng)和乳房護(hù)理推薦母乳喂養(yǎng)，必須正確指導(dǎo)哺乳。應(yīng)在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開(kāi)始哺乳，這個(gè)時(shí)候乳房?jī)?nèi)乳量可能不多，但是通過(guò)新生兒吸吮動(dòng)作可刺激秘乳。應(yīng)該按需哺乳。

　　母乳喂養(yǎng)的好處

　　母乳是嬰兒必需的和理想的營(yíng)養(yǎng)食品，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合嬰兒消化吸收。母乳喂養(yǎng)是嬰兒健康生長(zhǎng)發(fā)育提供理想食物的一個(gè)獨(dú)特途徑，用母乳喂育嬰兒省時(shí)、省力、經(jīng)濟(jì)、方便。

　　母乳含多種免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰旱目共∧芰?，預(yù)防疾病。

　　通過(guò)母乳喂養(yǎng)，母嬰皮膚頻繁接觸增加母子感情。

　　促使母乳喂養(yǎng)成功的十點(diǎn)措施有書(shū)面的母乳喂養(yǎng)政策，并常規(guī)地傳達(dá)到所有保健人員。

　　對(duì)所有保健人員進(jìn)行必要的技術(shù)培訓(xùn)，使其能實(shí)施這一政策。

　　要把有關(guān)母乳喂養(yǎng)的好處及處理方法告訴所有的孕婦。

　　幫助母親在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開(kāi)始讓新生兒吸吮乳頭進(jìn)行哺乳。

　　指導(dǎo)母親如何喂奶，以及在必須與其嬰兒分開(kāi)的情況下如何保持泌乳。