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女人干這些事最傷腎(4)

  4.貧血

  過于消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題,鐵、葉酸、維生素B12等造血物質本身就攝入不足;由于吃得少,基礎代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較 慢、胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

  另外,營養不良則身體免疫力降低,還容易出現繼發性貧血。

  5.骨質疏松

  美國近對3683名女性的調查研究發現:體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。這還是由于過瘦的人體內雌激素水平不足,影響鈣與骨結 合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏松、發生骨折。

  6.不孕

  醫學專家指出,女性的體脂百分比至少要達到17%,才能維持正常的月經周期和性欲水平,這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的低脂肪標準。因 為,脂 肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變為雌激素,是體內除卵巢以外制造雌激素的重要場所。體內脂肪過少,雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會受 到影響,導致雌激素水平處于不足狀態,而這一水平正是影響女性生育能力的關鍵標準之一。

  7.血尿

  我們的腎臟由一層致密的結締組織包裹著。過于消瘦的人,體內脂肪含量不足,導致這層結締組織變松弛,肌力減弱,無法給腎臟提供可依托的外在肌肉保護。所 以,腎臟容易下垂并導致內部靜脈血滲出,出現血尿,還常伴有腰部酸痛。

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