陽虛內寒型痛經(jīng)
常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹冷痛，量少色黑夾塊，月經(jīng)后錯，喜溫喜按，得熱則舒，四肢不溫，食少便溏等。
當歸羊肉湯
羊肉500g切小方塊入砂鍋中，加當歸20g、生姜30g、大蒜10s.花椒及鹽少許，放適量水煮6小時即可。
肉桂牛肉煲
牛肉500g切小方塊入油鍋中，加入草果2個、八角5個、肉桂20g、干姜1塊，花椒2g后反復炒至牛肉水分收干，加紅糖、醬油、鹽及水入砂鍋中燉6小時即可。
甘草浸山楂
干山楂500g洗凈入鍋中，加入紅糖100g、甘草50g，放適量水煮工小時，收濃水分晾干即可食用。每天20個，連服10天。
寒濕凝滯型痛經(jīng)
多表現(xiàn)為月經(jīng)后期，量少色暗夾塊，小腹冷痛，得熱則減，但按之則痛甚，喜食溫飲，肢體困重，平素白帶清稀量多等。
附子羊肉湯
川附片30g加溫開水煮4小時，放入羊肉(熟)片500g，加生姜10g、干姜10g、加鹽后再煮1小時即可。
大蒜爆鱔魚
鱔魚1000g去骨切段入油鍋中，加大蒜工00g，放胡椒粉及鹽少許爆炒后，加少許肉湯燴10分鐘，再入韭菜100g(切段)后即可起鍋。
濕熱下注型痛經(jīng)
多表現(xiàn)為經(jīng)前小腹灼痛刺痛，拒按墜脹，色紅質稠有塊，經(jīng)期提前，伴口渴心煩，小便短黃，大便結，帶下量多色黃等。
車前鴨蛋湯
鮮車前草100g洗凈切細入肉湯中，將鴨蛋打入碗中調勻，入油鍋中煎熟后放入車前湯中，加鹽即可。
木通烏骨雞
烏骨雞1只去毛及內臟，入砂鍋中，加入木通20g、赤芍20g苡仁20g，放鹽及水適量燉3小時即可。
結語：面對痛經(jīng)的問題，大家一定要及時的采取措施積極的應對，而不要覺得這是正常的現(xiàn)象就加以忽略。上述小編介紹的緩解痛經(jīng)的方法以及吃什么能夠緩解痛經(jīng)都能給大家提供幫助哦!當然，佳的方式還是咨詢醫(yī)生，獲取專業(yè)的意見哦!
