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女人經期睡覺這兩個姿勢讓你受不了(4)

  治療效果

  具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

  如何輕松度過生理期?

  掌握了女性身體周期的規律,聰明的你就可以不必成為生理期的小奴隸,為每個月的這幾天擔驚受怕。用生理衛生知識來武裝自己,再加上一點點的預見性,我們可以輕松扭轉生理期的痛苦,不用再談“大姨媽”色變啦!

  1、告別生理期婦科疾病

  在生理期要特別注意生理衛生,避免性生活,使用干凈的衛生巾和衛生棉條。同時也要注意經常更換外用衛生用品,長4個小時也要更換一次。每天要注意清洗外陰,即便量多的那兩天也是如此。在潮濕的陰部,細菌滋生得很快,千萬不要因為月經來潮就幾天不搞個人衛生哦!

  還需要注意的一點是:生理期也可能懷孕。有些女生排卵不規律,在來月經時也有排卵的可能性,千萬不要想當然地以為月經期做愛不會導致懷孕。精子在陰道內能夠存活5天,如果你在無防護措施的5天之內排卵,就有受孕的可能。要慎重服用各種避孕藥。有些年輕女孩經常服用緊急避孕藥,會造成不規則出血和排卵期紊亂,也不要利用服用避孕藥來達到提早或推遲生理期的目的。

  2、告別消化道不適

  前列腺素的增多也會導致月經初期的腹瀉。腺素會使子宮收縮,同樣也會導致腹部的痙攣和收縮,造成腸道蠕動。一般情況下腹瀉都會比較輕微,不至于造成太大的不便。甚至有些女生不會腹瀉,反而會發生便秘。

女性保健 經期保養 緩解痛經的方法 
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