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女性健康常識 八個小現象揭示健康狀況(2)

  4、沒有大的聲音刺激,我為什么也會耳鳴

  耳鳴的原因并不單一,也可能是很簡單的耳膜受到大氣壓改變而做出的反應,更可能是因為長期睡眠不足,聽覺功能紊亂所引起。

  如果是經常出現,那就要注意保護自己的耳朵了!

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  養成吞咽口水的習慣,這對耳朵是大的舒緩,讓它可以暫時性地得到休息。

  另外張大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分運動耳鼓,讓雙耳的免疫力更強些,降低耳鳴的發生幾率。

  5、為什么關節會啪啪作響

  我們的關節其實是被氣體所包圍的,當它受到外力作用時,關節就會釋放出氣泡,你就會聽到啪啪聲。

  但是,如果是在關節啪啪作響的同時,伴隨著疼痛,甚至影響行走,那就是關節炎在作怪了。

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  除了保暖,減少關節磨損之外,不妨多吃些含有OMEGA—3的深海魚油,來增加關節的潤滑度。

  另外,補充足量水分也是關節的潤滑劑,每天以1.5公升為佳。

  6、為什么別人打哈欠時我也會跟著打

  這其實是一種無意識的自然反應所揭示出的移情作用。

  與負面情緒一樣,困倦也容易傳染,如果你跟隨著別人一起打哈欠,也就是身體在對你說:“我真地想休息會兒!”

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  去戶外呼吸3分鐘新鮮空氣吧,一定要緊閉嘴巴,用鼻子呼吸,這樣新鮮空氣才能真正地進入身體,參與身體內部的一切工作,讓自己一下子精神起來。

  7、雞皮疙瘩到底是什么東西

  身體畏冷或者感到緊張、害怕、慌張的時候,皮膚下面的小塊肌肉迅速收縮,導致汗毛豎起,而汗毛的力量讓周圍肌膚出現了一個小隆起,這就是傳說中的雞皮疙瘩。那么雞皮疙瘩顯示了什么健康狀況呢?

  這其實也恰恰證明了身體的應急能力并不強,每次有突然狀況就會出現一些小改變。

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