男人預防痘痘方法(六)：多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
男人預防痘痘方法(七)：精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
男人預防痘痘方法(八)：無論多忙，晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。
男人預防痘痘方法(九)：洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。
男人預防痘痘方法(十)：使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔。
1、外用藥物
外用藥物包括治療粉刺的維A酸類藥物(阿達帕林凝膠),需持續1-3個月見效。也可外用抗生素進行抗微生物治療,例如林可霉素,過氧化苯甲酰等。
2、口服藥物
中重度痤瘡可以聯合口服抗生素?？梢赃x擇美滿霉素,阿奇霉素等?？股乜刂蒲装Y迅速有效,但沒有防止復發的作用。重度痤瘡可以服用泰爾絲?？梢圆捎瞄_始遞減服用藥物的方法,或者采用中等劑量位置治療。服用泰爾絲有防止復發的作用,及時復發其癥狀也會減輕。主要的副作用是在服藥期間,皮膚黏膜會感到十分干燥,需要做好皮膚和黏膜的保濕工作。其次對生育有一定的影響,停藥半年才可考慮懷孕。如果患者的皮損與月經周期關系密切,或者查激素水平有異常,可以考慮服用避孕藥進行治療。服用避孕藥可以幫助建立穩定的激素周期,控制痤瘡的生長,還有減少面部出油,縮小毛孔的作用。
3、物理治療及其他治療
對于輕度的粉刺和丘疹膿皰,可以選擇粉刺擠挑配合中藥面膜進行治療,每周一次,也能收到良好的效果化學換膚:對于主要問題是毛孔不通暢的患者,可以采用果酸換膚使其毛囊口打開,排出毛孔內的油脂栓,達到治療粉刺的目的。換膚后注意防曬,否則有膚色加深的可能。紅藍光治療:紅藍光混合光照射療法具有抗炎和抗菌的作用,對輕中度痤瘡的有效率也較高。缺點是需要的次數較多。光動力療法(ALA-PDT):是外用光敏劑之后用紅光照射,可以使皮脂腺萎縮,殺滅痤瘡丙酸桿菌,抗炎等,副作用下,效果好,也有防止復發的作用,是治療中重度痤瘡很好的選擇。治療后也需要防曬,否則有膚色加深,色素沉著形成的可能。
4、痤瘡后遺癥的治療
痤瘡的后遺癥主要包括痘印和痘疤。痘印可以外用藥物或者使用光子嫩膚去除,痘疤主要采取點陣激光進行皮膚重建。但是由于費用較高,所以好是積極治療,避免痘印和痘疤的形成。
結語：通過文章我們了解到男人長痘痘，可能是因為皮脂過旺、分泌紊亂、季節變換等情況導致的，當然了長痘痘也不必太緊張了，如果長痘痘了，可以去藥店買外用藥物來擦拭，另外平時也要做好預防工作，無論多忙，晚在11點就要上床睡覺了。
