這是因為，在綠茶當中含有很多的咖啡堿和茶多酚，它們所產生的一些綜合作用，可以幫助大家有效的養神提神，而它們大的作用就是提高人體免疫能力和一些抗癌的功效。

　　4、可以抗毒滅菌

　　對于喝綠茶的有關好處，在很早以前其實就有所記載了，如果要是一個人經常會感到口渴，頭疼，或者是疲勞的時候，這個時候能喝上一杯綠茶，則可以很好的緩解這些癥狀，并且幫助祛除體內的菌毒。

　　5、清口臭

　　綠茶中含有氟元素，其中兒茶素可以抑制齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。并且在茶中所含的單寧酸，具有一定的殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，這樣就可以避免口臭的現象發生。

　　6、幫助消化

　　你知道為什么很多人在吃晚飯之后一起在喝茶聊天呢?那是因為喝茶能夠讓我們快速消化掉體內的食物，同時也會保護胃黏膜不會受到傷害。南方還有部分民族已經養成了飯后喝茶的習慣。

　　7、提神醒腦

　　喝茶常見的一種功效就是提神了。很多的男性白領在昏昏欲睡的時候都會選擇來一杯茶。那么為什么茶葉能夠提神呢?茶葉含有一種叫做咖啡因的物質，這種物質可以讓我們的中樞神經更加興奮，從而達到了消除疲勞的效果。所以說，喝茶是上班族必不可能少的食物。

　　8、對視力有好處

　　喝茶對眼睛有好處這是古時候開始就知道的事情。喝茶為什么能夠保健眼睛呢?其實道理很簡單。茶葉中的維生素正好是眼睛所需的物質，因此茶葉不但具有眼睛保健作用，同時還能有效的防治眼干等各種眼部小疾病。

　　9、防輻射

　　相信大家對于輻射的說法并不陌生，尤其是白領可是需要防輻射。想要防輻射就應該多喝茶。茶葉中有兩種物質是抗輻射的佳良藥，它們分別是茶鞣質以及肪多糖。每天喝上幾杯茶能夠大大減少電視所產生的輻射。

　　越來越多的人放棄了咖啡飲料，開始以喝茶作為養生的選擇。那么，喝茶一般都具有哪些好處呢?相信并不是每個人都知道的。下面給大家介紹一下關于飲茶的一些問題。

　　當失望、無奈、苦悶之時，泡一杯清澈甘醇的烏龍茶，靜思冥想，便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的，在品過苦澀之后才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時，泡一杯澄碧清香的龍井茶，靜心而思，讓心靈歸于沉靜，自得一份心靜、心寬、心安;當疲憊不堪，急火攻心之時候，泡一杯澀澀的苦丁茶，湯色黃中透紅，滋味鮮爽沁人心脾。喝茶可以養生，喝茶可以解憂，喝茶可以清心明志。茶之“療效”貴在使人靜心、解惑，轉悲為喜，轉憂為歡。在喧囂、煩躁的社會里，尋一處寧靜之地，泡上一杯茶，清心養氣，靜思冥想，將一切煩惱和憂郁置之度外。

　　以茶解憂，可以清心明志，教人明理，遇到過急之事可以避免“怒傷肝、恐傷肺”的情況發生。

　　以茶解憂，還可以引導“心病”患者暫時忘卻病痛帶來的苦惱，使患者意境開闊、心情舒暢，有利于身體康復。

　　茶之“療效”貴在使人靜心、解惑，轉悲為喜，轉憂為歡。既能化解心中之淤氣，也理療了心中之傷痛，使心情變得冷靜和泰然，將一切煩惱與憂郁置之度外，讓心靈復蘇，使信心重現，從無望中看到希望。