避免醉酒窘態(tài)的小技巧

　　在生活中由于工作上的一些需要，很多人難免會(huì)出去喝酒應(yīng)酬。

　　但是你知道嗎?如果一不小心我們喝醉了就會(huì)出現(xiàn)各種窘態(tài)。

　　那么喝醉酒應(yīng)該怎么解酒，窘態(tài)三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)告訴你解酒的食物以及一些可以幫助你避免酒后窘態(tài)的小技巧。

　　在你知道你今天需要你喝酒的時(shí)候，就應(yīng)該在喝酒之前吃點(diǎn)東西，要記住的是千萬(wàn)不要空腹喝酒，否則，酒精在胃里很容易被吸收，導(dǎo)致醉酒。

　　建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物

　　如點(diǎn)心、面包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對(duì)酒精的吸收，降低醉酒發(fā)生幾率。

　　如果眩暈、惡心，可以用半個(gè)白菜心切絲后，拌少量白糖和醋食用，這種方法能快速解酒。

　　也可以喝芹菜汁，將芹菜切碎榨汁后，每隔5分鐘喝一次，喝3次后頭昏腦漲感就會(huì)馬上緩解。

　　酒后還將補(bǔ)鹽計(jì)劃進(jìn)行到底

　　一旦出現(xiàn)了酒醉性胃炎和脫水癥狀，比如嘔吐，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。

　　淡鹽水或補(bǔ)液鹽都能讓你好受一些，碳水化合物也能減少酒精對(duì)胃部的傷害。醉酒后食用面條湯或大米粥也是不錯(cuò)的選擇。

　　讓醉酒者靜臥休息，以免缺氧或?qū)I吐物吸入氣管，導(dǎo)致窒息。

　　一旦發(fā)生誤吸，要立刻抽去枕頭，將頭偏向一側(cè)，拍背使吸入物排出。

　　當(dāng)你感覺(jué)到非常的惡心并且自己又無(wú)法進(jìn)行嘔吐的話，那么在這時(shí)候你可以喝點(diǎn)醋水或白開(kāi)水，用筷子等刺激其咽部催吐。

　　如醉酒者出現(xiàn)昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、等癥狀，應(yīng)馬上送醫(yī)院急救。