誤區六：羽絨服沒過腰

　　穿半身羽絨服，長度好過腰。俗話說：寒從腳底生。冬天保暖要從下半身開始。

　　羽絨服雖然保暖，但如果長度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之間的溫差，引起血液循環不暢，進而導致越來越冷。

　　尤其下擺是敞口的羽絨服，容易讓腰部受涼，甚至漏進冷空氣，使上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服，長度好過腰，同時增加下半身衣服厚度。

　　誤區七：衣服層層裹緊

　　并不是衣服穿得越多越暖和。有時候將兩三件外套穿在一起，又裹得很緊，保溫作用反倒不明顯，會讓人覺得更冷，這是因為衣服夾層之間的空氣變得很少，失去了那個空氣層，熱傳導加快。

　　其實只要穿對三件衣服即可，外面的防風層穿一件羽絨服或厚棉衣，羽絨服和棉衣中的羽絨、棉花都比較蓬松，可以吸收很多空氣形成保護層，不易讓冷空氣入侵;中間穿一件薄毛衣，再在里面穿一件舒適、吸汗的貼身內衣就可以了。

　　誤區八：在室內也穿高領衣

　　冬季天氣寒冷，許多人習慣穿一些高領毛衣、高領衫、高領棉襖等以此來保暖。

　　但是穿高領衣也應分場合。在寒冷的室外這么穿，可以防止脖子受寒，但進了溫暖的室內，應讓脖子放松透氣，使頸部的汗能夠快速揮發，否則汗液蒸發帶走身體熱量，讓人感覺更冷。比起高領服裝，可穿可脫的外套顯然更好。

　　高領衣服雖能有效抵御冷風侵襲、顯出脖子，但選購時要適當注意衣領的高度和硬度，衣領的上緣與下頜要有一段距離，領扣不要系得過緊，給脖頸留下一點自由活動的空間和余地。

　　誤區九：襪筒太短

　　冬天要做好腳踝的保暖工作。如果襪子太短，讓腳踝裸露在外，就易受涼，建議穿長筒襪，可以有效保護腿腳。此外，襪子不能太厚襪口不能太緊。

　　誤區十：內衣過緊

　　緊身內衣好薄而軟。塑身內衣或緊身內褲容易束縛身體，時間久了會影響淋巴液和血液流動，使人更冷。建議緊身好薄而軟，尤其應該注意不能緊勒腹股溝和腰部。

　　誤區十一：出汗后不馬上換衣服

　　如果衣服被汗濕，要及時更換。冬天在溫度較高的室內或運動后，可能會出汗。如果衣服被汗濕，要及時更換，否則被冷風一吹，容易著涼感冒。

　　誤區十二：圍巾捂鼻

　　冬天寒風刺骨，裸露在外的鼻尖都像要被凍掉了似的，很多男性都喜歡用圍巾裹住口鼻，以減輕吸入寒風和凍鼻頭的不適，但是，圍巾往往有細小的絨毛或纖維，還會有一些細菌微粒，很容易就會被吸入體內，引發呼吸道感染。

　　正確做法是戴圍巾的時候，要把鼻子嘴巴都露出來，以保持呼吸順暢。

　　如果不是污染嚴重的天氣，好也不要戴口罩，整天戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，對冷空氣的處理能力會被人為地減弱，稍微受寒，反而容易感冒。

　　結語：隨著氣溫的越來越低，男人們不能逞英雄，一定要做好冬天的防寒保暖工作。今天小編給大家介紹了冬天保暖的秘籍，希望能夠幫助到大家，讓每一個人都能度過一個溫暖的冬天。