皮膚過敏能吃什么食物

　　皮膚過敏疾病因為會對患者的皮膚造成影響，因此在一定程度上會造成患者心理和形象上的陰影。

　　因此，皮膚過敏的患者需要及時的去醫(yī)院盡早的治療好疾病，那么在平時生活的時候，皮膚過敏患者應(yīng)該多吃什么食物呢?我們一起來看看。

　　皮膚過敏應(yīng)該吃佳蔬菜

　　紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。

　　皮膚過敏應(yīng)該吃佳水果

　　依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

　　皮膚過敏應(yīng)該飲食營養(yǎng)的均衡

　　采用飲食調(diào)理脫敏法。過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。

　　皮膚過敏應(yīng)該吃維生素豐富的食物

　　多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防御能力。

　　根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。

　　皮膚過敏應(yīng)該吃蔬菜和水果

　　另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。

　　皮膚過敏應(yīng)該吃維生素c

　　因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏癥的出現(xiàn)。

　　皮膚過敏應(yīng)該吃氨基酸

　　過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發(fā)病率將大大降低。

　　豆?jié){中這種物質(zhì)含量豐富，過敏性體質(zhì)者好每天喝些豆?jié){。

　　富含維生素的食物

　　食用富含維生素C、A和礦物質(zhì)多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的功能。

　　富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜，因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能。