冬季如何保養皮膚

　　1、摒棄不良生活方式

　　男子保養皮膚首先要摒棄不良的生活方式。

　　抽煙、熬夜、各種酒肉應酬、飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也會受到影響。

　　經常抽煙的人臉色暗淡，熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯。

　　應酬過多，皮膚會泛油光，而飲食無規律則會造成痘痘的出現。

　　2、備一套男性專用護膚品

　　對于男士來說，護膚重要的環節就是保持清潔。

　　加強皮膚保養，至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。

　　這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。

　　不過不可用堿性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

　　3、把剃須當作一種享受

　　刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。

　　在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。

　　剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。

　　剃須后一定要涂須后水或須后乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機。

　　4、吃出好皮膚

　　有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。

　　多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性。

　　如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃等。

　　5、精神美容法

　　專家教授推出了一系列行之有效的精神美容法。

　　其中“笑療法”是見效快且人們樂意接受的方法。

　　具體方法是：無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的可笑的事情。

　　縱情大笑1～2分鐘，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發。

　　6、適量運動

　　男性較喜歡戶外運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害。

　　結語：其實想要解決皮膚瘙癢的問題，僅僅治標是完全不夠的，我們必須在平時的就注意自己的皮膚保養，這樣才能使得皮膚一直處于一個良好的狀態，同時我們也應該注意生活習慣和飲食上的改變，做好內外結合。