男人出門在外，難免工作應酬，加上很多時候飲食的不規律，自己的腸胃早就已經不負重擔。那么我們該怎樣去緩解胃痛?平時胃痛吃什么食物好呢?萬一碰到胃痛的時候有什么快速緩解胃痛的小妙招呢?下面就讓我們一起去文章中看一看吧!
目錄
5、對胃痛有幫助的食物 6、緩解胃痛這些食物要忌口
緩解胃痛找出疼痛原因是關鍵
吃飯太快
男性朋友一般吃飯都比較豪爽，用狼吐虎咽來形容也不夸張，可是這對胃傷害十分嚴重。
吃飯太快會增加胃的負擔，造成胃部肌肉疲憊，胃動力下降，甚至過于粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。
睡前進食
睡前吃任何東西都會對胃有傷害，包括喝牛奶、果汁等。
由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌，它們很快被胃排出，空蕩蕩的胃里只剩下胃酸，這種情況下，胃黏膜必定會受到腐蝕。
進食時間不規律
男人一旦工作忙碌了，更輕易“廢寢忘食”，饑一頓、飽一頓的飲食習慣會對有規律的消化系統產生相當不利的影響。
我們的胃每到一定時間就會分泌胃酸，假如這時沒有食物供給胃消化，那么消化液只好開始消化胃黏膜本身。
濫用止痛藥
男人一般對小病小痛不會太在意，就算有點什么問題也更傾向于吃藥而不是去醫院。
大多數止痛藥的作用機制是通過抑制合成前列腺素來止痛，而前列腺素會使“痛感”信號放大，讓我們感到疼痛異常，抑制了它，就算是減弱或消除了痛感。
但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護胃黏膜，當止痛藥減少前列腺素時，胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁，造成潰瘍、穿孔。
