而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性地處于低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。

　　6、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應

　　失眠的判斷

　　“偶爾失眠不是病，失眠癥判斷有標準”一句話簡單概括出失眠癥是一種病，既然是一種病，它就有判斷的標準。那么失眠癥的判斷標準又是什么呢?

　　在生活中，很多人認為失眠并不是嚴重疾病，它只是一種癥狀表現，其實這種想法是錯誤的，失眠是一種病癥的表現，如果長期得不到治療，那么會誘發其他并發癥，對身心健康造成很大的危害。

　　專家指出，如果人們在平常生活當中連續一些日子或者僅僅只有一天睡不好覺，那么并不能算是失眠癥，也可以理解為，通過對日常生活習慣的調節，睡眠等就能自行恢復的情況下就能恢復正常。

　　只有因常常出現失眠，經過長期的時間睡眠不正常，并且隨著失眠癥狀的產生，白天身體有所不適感的話，那么才能稱之為失眠癥狀。

　　偶爾失眠不是病，失眠癥判斷有標準

　　一、夜間失眠，主要可以分為難以入睡、睡眠深度不夠、容易醒來、夢多、或者是睡眠質量很差等。

　　二、第一條所說的失眠癥狀，如果每周至少三次以上或者三次，時間大概持續30天左右時就可定為失眠癥。

　　三、失眠癥白天有明顯的不適感，比如神疲乏力，頭昏頭脹，口干口苦，心慌心煩等，已經影響到了工作生活或學習，那么就可以完全判斷為失眠癥了。

　　以上三點就是失眠癥判斷的標準，有失眠現象的朋友可以先自行判斷一下自己是否患有失眠癥，當然有疑問還是去醫院進行詳細診斷比較好。

　　失眠的表現失眠的表現

　　1、入睡困難。

　　2、不能熟睡。

　　3、早醒、醒后無法再入睡。

　　4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。

　　5、睡過之后精力沒有恢復。

　　6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。

　　7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。