頭皮護理的按摩手法

　　了解頭皮癥狀起因、部位、護理方法，選用專門的頭皮護理產品，再做頭部水療，這一點很重要。如果再有意識地對容易出現頭皮問題的部位和血液循環(huán)差的部位加以按摩，能夠讓頭部皮膚更健康。

　　肌肉彈性差或血液循環(huán)差的發(fā)硬頭皮，以及血液淋巴循環(huán)不好不能排出毒素的浮腫虛胖的頭皮都很難給頭發(fā)順利地提供營養(yǎng)，因此會妨礙頭發(fā)的健康生長。

　　而且，頭皮發(fā)硬的人臉上容易起皺紋，頭皮浮腫的人面部也會跟著虛胖。

　　通過頭部水療按摩，放松緊張發(fā)硬的肌肉，促進血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，促進頭皮的健康發(fā)育和頭發(fā)的健康生長。

　　每天一分鐘，在自己家里就可以做的8步驟按摩，幫助你從根部上打造美麗的秀發(fā)。

　　步驟1

　　用除了拇指以外的四根手指的指肚輕輕按壓頭發(fā)分印處(中心線)，一點點地往左右兩邊按壓，做2-3下。

　　步驟2

　　用手指輕輕按壓整個頭皮。先從發(fā)跡線開始，慢慢至頭頂，然后是后腦勺。重復做6次。

　　步驟3

　　用手指做梳子，通發(fā)，做10次左右，把按摩膏均勻地涂抹到頭皮和頭發(fā)上。

　　步驟4

　　兩拇指指肚按著兩邊太陽穴，沿著發(fā)跡，向頭頂上按壓，每次挪動2公分左右。

　　步驟5

　　手指輕叩整個頭部，使頭皮放松。

　　步驟6

　　手掌貼著耳朵上方靠著太陽穴的位置，夾住頭部，輕輕地畫圓圈揉動提拉頭皮，做3-4次。手掌的掌根部分用點力，把眼角吊起來，這樣做還有助于提升臉部輪廓。

　　步驟7

　　用手掌摩挲頭前部和頭后部，前邊是放在發(fā)跡上，后面是把手掌下半部分放在后腦勺的凹處。像這樣兩手夾住頭，擠壓3-4此。后，要是再用后面的手按在后脖頸上畫圓推揉，效果會更好。

　　步驟8

　　把頭發(fā)抓成一束向上提拉，慢慢放下，使頭皮緩和地回復自然狀態(tài)。

　　頭皮“鬧情緒”原因

　　1、洗發(fā)后發(fā)根未干就睡覺，長期這樣容易使頭皮敏感出現零星的小紅斑點，就像肌膚敏感會長痘一樣。

　　2、經常性地將頭皮暴露在長時間的日曬中，強烈的紫外線會破壞頭皮的真皮層，使頭皮干燥缺水，緊繃爆皮，不定期地出現瘙癢以及頭皮屑不斷問題。

　　3、化學品的長期侵害、長期戴帽、攝入過多油膩食物以及過于頻繁的洗頭，這樣容易破壞頭皮的正常酸堿值，打破水油平衡，導致頭皮大量且長期出油不斷。

　　4、過度的勞累、長期的過喜過悲則會導致體內新陳代謝的紊亂，從而影響頭皮的代謝，這樣容易導致頭皮敏感，進而出現脫發(fā)以及頭發(fā)脆軟的癥狀。