適合陽虛體質的菜譜
陽虛，指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用，陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的征象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主癥為畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。
一般會手腳冰涼，很多人都認為這是天生的體質問題，其實這就是陽虛基本的表現，畏寒怕冷，四肢不溫，吃完東西后出現不消化的情況，精神不振，陽氣不足，舌淡而胖，或有齒痕等等，今天我們就針對這一問題給大家推薦一些美食!
水晶蝦餅
材料：蝦、紅辣椒、青辣椒、火腿、雞蛋。
調料：料酒，鹽，雞粉，蔥姜汁。
推薦理由
蝦具有超高的食療價值，并用做于中藥材。蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，蛋白質的含量很高。
蝦仁炒飯
原料：蝦、洋蔥、青紅椒、姜、蔥、料酒、鹽、油、雞蛋、胡椒粉。
推薦理由
吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，溫酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
肉絲千張炒韭菜
原料：里脊、千張、韭菜。
輔料：淀粉、生抽、糖、料酒、鹽、蔥姜。
推薦理由
韭菜是補陽的好食材，不僅生活里面隨意能夠買得到，更是物美價廉，具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。
